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禁酒生活と16時間断食

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2022年12月の記事一覧

禁酒1年と107日…冬休み6日目は大晦日🌇

禁酒1年と107日…冬休み6日目は大晦日🌇

こんばんは♪
いよいよ2022年もあと数時間で終わりですね~(^▽^;)

先日今年の漢字は「与」にしたと記事にしましたが↓

これには実は続きがありまして、それをこのまま来年の抱負にしようと思っています。
私の学んでいる中医学の先生がおっしゃっていて、まさにそんな年にしたいなぁと感じました。

    「give&forget」

    与 え て 忘 れ る

見返りを求めず。見返りを期待せ

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禁酒1年と106日…冬休み5日目(・∀・)

禁酒1年と106日…冬休み5日目(・∀・)

こんばんは♪

今レコ大観てるんですが男闘呼組が出てる!!やだ~!懐かしすぎるー!😂
変わらないけどやっぱ変わってますね、でもお元気で活動されてて嬉しい🥰特にファンでもなかったですが当時中学生くらいだったかな?
懐かしい音楽ってその時代にタイムワープ出来るからいいなぁ♪

最近はティックトックなどで懐かしい楽曲が流行っていて、耳にする機会が増えてます。うちの娘も「なんでその曲知ってんの~??�

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禁酒1年と105日…冬休み4日目(≧▽≦)

禁酒1年と105日…冬休み4日目(≧▽≦)

こんばんは~
そういえばこの前note公式さんから「私の一年間のまとめ」が届いていました。

https://note.com/wrap_up/annual_2022/6f910d5a-dc99-42cc-a967-05e09a47a3fd

閲覧が多かったのは意外とコロナ療養記事でした(;^ω^)
やはりタイムリーなのと、皆さんの関心度の高さがうかがえますね😅もうなりたくないけど🤣

こうし

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禁酒1年と104日…冬休み3日目(・∀・)

禁酒1年と104日…冬休み3日目(・∀・)

こんばんは~
今日は長女の所へ差し入れへ行ってきました😅

長女はすっかり熱も下がりまぁまぁ元気になったようですが、彼氏の方が高熱で辛そうで。
リクエストでポカリ、みかん、ウィダー、アロエヨーグルト、レトルトのお粥を購入し、義母から持たされた大根、人参、里芋などなど…重すぎて!!😣手が死にました👼

しかも長女は食欲も復活したのか近所のパン屋さんのパンも買ってきて欲しいと😲

普段私はパン

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禁酒1年と103日…冬休み2日目(*^^*)

こんばんは~
今日は午前中いつも通りにお掃除を始めた所同棲している長女からLINEがありました📱
「コロナになっちまった~😫」ですって!

あらあら!!
以前熱が出たと連絡があった時はかなり辛そうでしたが…この時はコロナではありませんでした。

今回はのどの痛みと微熱で念のために病院で検査したところ陽性だったそうです。でも、本人より彼氏の方が高熱で苦しんでいるそうです。かわいそうに…

食料と

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禁酒1年と102日&冬休み1日目!(・∀・)

禁酒1年と102日&冬休み1日目!(・∀・)

こんばんは♪
今日から12日間の冬休みです☆

昨日も書きましたが年末年始の12日間ってあっという間に過ぎてしまうので自分なりに充実させるため、その日にやった事を振り返りたいと思います😉
まぁ今までもそんな感じでnoteを執筆していましたけどね( ̄▽ ̄;)

午前中…ルンバでお掃除、拭き掃除、トイレ掃除、クリスマス装飾片付け
   お風呂掃除(壁、ゴムパッキンのカビ取り、排水溝漂白)
午後…洗面

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禁酒1年と101日…仲間入りしました(・∀・)

禁酒1年と101日…仲間入りしました(・∀・)

こんばんは&メリークリスマス!🎄🎄
昨日来ていた息子も帰り、次女も友達と出かけたのでクリぼっちで~す😙ま、仕事だったのでテキトーに食べてのんびりしてます😁

職場で飾っていたポインセチアを撤収したので、一鉢貰って帰ってきました(*^^*)

来年の3月くらいまで赤さを楽しみ、その後はまた切り戻しと短日処理をがんばってみようかな?(^_^;)

本日の計測☆

51.6㌔30.3%(前日比-

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禁酒1年と100日…今年の漢字はなぁに?😀

禁酒1年と100日…今年の漢字はなぁに?😀

こんばんは~
今夜は独り暮らしをしている息子も帰ってきて、ちょっとしたクリスマスご飯にしています。

そしたら「もしかしたら群馬に転勤になるかもしれない…」と仰天報告が!!😲😲
本人は行きたいみたいなので時期をみて会社に返事をするそうです。まぁ意地悪なおばさん(30代後半のバツイチさん)から離れられるからいいのかな?

そうそう今年の漢字が発表されましたね♪

私も自分の今年の漢字を考えてみま

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禁酒1年と99日…小掃除day③ゴミ箱😅

禁酒1年と99日…小掃除day③ゴミ箱😅

こんばんは♪
今日はキッチンで使っているゴミ箱の小掃除をしました。

これもね~家を建てた時に造り付けのゴミ箱にしてしまったので、新しいものに替えるには大工さん仕事になってしまうんですよね😩

結構指を使ってゴシゴシしたので指先が痛いデス😅

本日の計測☆

52.0㌔30.5%(前日比±0)

Мステ面白いけど今夜はやっぱりホームアローン2かな?
ではまた明日♪(≧▽≦)

禁酒1年と98日…まいにち修造!🔥ならぬまいにちトイレ掃除!🚽

禁酒1年と98日…まいにち修造!🔥ならぬまいにちトイレ掃除!🚽

こんばんは♪
今日は冬至です!先ほどゆず湯に入りかぼちゃの煮物、人参とレンコンを入れた八宝菜を夕飯に頂きました(´~`)モグモグ

中医学の先生が今日の冬至の事を書いてくださっていましたので載せますね😄

冬至は陰が極まった状態です。陰陽は絶えず消長という変化をしていて陰が極まる瞬間には陽が生まれます。なので、冬至のことを「一陽来復」と言います。これは陰陽の消長変化が無限に繰り返される中で、

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禁酒1年と97日…小掃除day②お風呂🛀

禁酒1年と97日…小掃除day②お風呂🛀

こんばんは~
今日、10年使っていた洗濯機の調子がイマイチになり、とうとう買い替えか??とワクワクしたのですが、排水溝を掃除したら普通に直ってしまいました😂あ~あ…😂

その後お風呂が気になりだし、ちょこっと掃除をしました。

そもそもお風呂掃除は旦那に任せているのですが、先日「掃除した!」と大いばりだったんですよ。でもね、全然きれいに出来てない!

こーゆー風に棚を外して洗うとか…😡

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禁酒1年と96日…合格しましたー\(^o^)/

禁酒1年と96日…合格しましたー\(^o^)/

こんばんは☆
先月の終わりに無事「薬膳インストラクター」の合格通知を受け取り、認定証が届きました(≧▽≦)

これで「北欧式整理収納プランナー」と「薬膳インストラクター」の二つ同時進行で申し込んだ資格の取得が出来ました♪すごいぞ!私!\(@^0^@)/

一粒万倍日効果?ですかね?🤭
勉強はとても楽しくためになりましたし、今後の生活に大いに生かせるものになったと思っています😍

今年50歳にな

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禁酒1年と95日…トイレをお気に入りの部屋にしよう!😍

禁酒1年と95日…トイレをお気に入りの部屋にしよう!😍

こんばんは☆
今日はお掃除のプロの方にトイレのクリーニングをお願いしました!

でビフォーの写真を…と思ったのですがちょっとやっぱり閲覧注意レベルだったので自粛しましたww
一番取れなかった汚れは便座の尿石。もう何やってもダメだったので諦めていたんですよ(´;ω;`)

これが!!
こんなに真っ白に✨✨😆

アラウーノには自動で便器へ洗浄剤を流して掃除してくれる機能があったのをすっかり失念してま

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禁酒1年と94日…常識非常識?🙄

禁酒1年と94日…常識非常識?🙄

こんばんは!
今日もめいっぱい働いてきました~( ̄▽ ̄)

で昨日、お風呂のリフォームの見積もりを業者さんが持って来てくれることになっていて、私は仕事だったため旦那に対応をお願いしていました。

「上がって見積もりチェックなどをするのでお茶を出して。お客様用の湯飲みは食器棚の上にしまってあるし、普通に緑茶でいいから。」

と伝えておいたのに…

なぜか、Wedgwoodのコーヒーカップにほうじ茶を

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