人のせい？自分のせい？

こんばんは、kaorinです。

何か「失敗した時」や「腹が立つ事」が起きた時

・誰がのせいにしますか？
・自分が悪かったんだと思いますか？

これは、どっちが良くて、どっちが悪いって事ではなくて

原因を「自分に求めるか」「外側に求めるか」という事です。

私は「自分が悪いから、この出来事が起こった」と思っていたタイプで
“相手が悪いから”という考えは少しもありませんでした。

なので、ずっと「自分を責める人生」でした。

反対に、「自分の外側に原因を求める人」は

自分が正しい為、周りが“悪”になっていきます。

他人は「自分の思い通りには動かない」ので、どうしたって“意に沿わない行動”をする時があります。

そうすると「イライラさせる人」というレッテルを貼ってしまう事になります。

この「レッテル」というのが、とても強力で
一度貼ってしまうと、なかなか取れないモノです。

この「人のせいにしたり、自分のせいにしたり」というのは、どちらにしても辛いのには変わりありません。

「周りが敵になるか、自分が敵になるか」の違いだけです。

こういう時は、ぜひ「反対」の事をやってみてください。

・いつも周りを責める人は「自分に落ち度は無かったのか？」
・いつも自分を責める人は「もしかしたら周りの人も落ち度があったのではないか？」

と思ってみるのです。
イメージ的には「中和させる」感じでしょうか。

今まで、自分を責めて来た人は『もう自分を責めなくてもいい』

今まで、他人を責めて来た人は『もう周りを敵にしなくてもいい』

と気づいてください。

今まで、見てこなかった景色を見る事で
何かを“知るきっかけ”になるかもしれません。

同じ事を繰り返して辛くなるのならば
少し立ち止まって、違う景色も見てみるといいかもしれませんよ♪