林語堂

鍼灸師、整体師

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治療院　林語堂の紹介

こんにちは、治療院　林語堂　の島崎です。 林語堂について紹介させていただきます。 現在、東京都西多摩地区周辺で整体、鍼灸の往診治療を行っています。 ◎特徴　　丁…

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2年前

新年、お腹の大掃除？⑦私が参考にした本

今回、私が参考にした本はこちらです。 『マンガでわかる「西式甲田療法」 一番わかりやすい実践入門書』 甲田光雄（甲田医院院長） 赤池キョウコ（イラスト作家） 今回…

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4年前
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新年、お腹の大掃除？⑥断食明けに食べるもの、結果

久しぶりの投稿です。 中途半端なところで切れてしまい、 続けて読まれていた方がいましたら すみません。 前回、断食空けに食べるものの話を書こうと思っていましたが、…

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4年前
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新年、お腹の大掃除？⑤往診先にて

さて、昨晩お腹の状態を気にしながら往診に出かけたわけですが、幸いトイレに行きたくなるようなことはありませんでした。 往診の方は行っておいて良かったです。 本当に…

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4年前
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新年、お腹の大掃除？④断食明けに口にするもの、その結果

断食明けには大根の煮汁に梅干を入れて大量に飲み、そして大根を大量に食べるのですが、実は私、梅干がダメなんです。 梅干が身体にいいことは知っているので食べられれば…

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4年前

新年、お腹の大掃除？③断食2日目

さて断食2日の朝を迎えました。 珍しく、夜明け前に目覚めました、疲労感はありません。 ただやはり脱力感がありますね。 水分補給をしてもう1度寝て、さらにもう1度寝…

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4年前

新年お腹の大掃除？②断食初日に起きたこと

さて、1月3日朝から断食をスタートしたわけですが、やはりお腹が空きますね。 水を飲んで空腹を紛らわせていましたが、食べたくなります。 （ありがたいことに妻は気をつ…

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4年前

新年、お腹の大掃除？①1日半断食

宿便、ってご存知ですか？ 腸には中の壁にこびりついて、出てこない便があるそうです。 それらがあると、病気になりやすかったり、体調不良につながるとのこと。 それら…

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4年前
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治療院　林語堂の紹介

こんにちは、治療院　林語堂　の島崎です。

林語堂について紹介させていただきます。

現在、東京都西多摩地区周辺で整体、鍼灸の往診治療を行っています。

◎特徴　　丁寧な説明、丁寧な治療です。負担をかけない体の使い方、生活習慣について、心理面の話など、その方の必要に応じて色々な話をしながら治療します。

西洋医学だけでなく、東洋医学的な考え、養生法などを取り入れて治療していきます。

具体的な治療

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新年、お腹の大掃除？⑦私が参考にした本

新年、お腹の大掃除？⑦私が参考にした本

今回、私が参考にした本はこちらです。

『マンガでわかる「西式甲田療法」
一番わかりやすい実践入門書』

甲田光雄（甲田医院院長）
赤池キョウコ（イラスト作家）

今回の断食は2回目で、
昔1回目の断食の時に参考にした本はどこかの断食道場の本だった気がするのですが、
実家に置いてきてしまったらしく見つかりませんでした。

ちなみに『マンガでわかる〜』には断食空けに大根を食べるやり方は出てきません。

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新年、お腹の大掃除？⑥断食明けに食べるもの、結果

久しぶりの投稿です。

中途半端なところで切れてしまい、
続けて読まれていた方がいましたら
すみません。

前回、断食空けに食べるものの話を書こうと思っていましたが、
違う内容を書いてしまいましたので、あらためて。
↓

断食空けに口にするものは本来はおかゆのようなものからはじめ、
日にちをかけて徐々にお腹を慣らしていき、
しばらく刺激物をとるのも控えます。　
（私の場合は刺激物は取りませんでした

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新年、お腹の大掃除？⑤往診先にて

さて、昨晩お腹の状態を気にしながら往診に出かけたわけですが、幸いトイレに行きたくなるようなことはありませんでした。

往診の方は行っておいて良かったです。

本当に。

88歳の方でしたが、実際は以前から痛めていたももの筋肉の痛みのせいでトイレに何とか肩を貸してもらって行く以外は１人でずっと寝ていたそうで、初めのうちは顔つきとしゃべりが何となくおかしいように思えました。

別の方の話、ある方のお爺

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新年、お腹の大掃除？④断食明けに口にするもの、その結果

断食明けには大根の煮汁に梅干を入れて大量に飲み、そして大根を大量に食べるのですが、実は私、梅干がダメなんです。

梅干が身体にいいことは知っているので食べられればよいのですが、どうしてもダメで。

以前3日断食をした際には少しだけ入れてみましたが、それでも涙目になるくらいつらかったです。

どなたかの体験談に「梅干のクエン酸が洗剤で大根がスポンジの役目をして、宿便を落とす」とありました。

だった

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新年、お腹の大掃除？③断食2日目

さて断食2日の朝を迎えました。

珍しく、夜明け前に目覚めました、疲労感はありません。

ただやはり脱力感がありますね。

水分補給をしてもう1度寝て、さらにもう1度寝て起きたら9時でした。

起きて活動し始めは少しだるかったですが落ち着いたので、妻に「明日こんにゃく湿布をしてあげる」という約束を昨日していたので歩いてこんにゃくを買いに出かけました。

またいつものようにゴミ袋を持って。

（今回

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新年お腹の大掃除？②断食初日に起きたこと

さて、1月3日朝から断食をスタートしたわけですが、やはりお腹が空きますね。

水を飲んで空腹を紛らわせていましたが、食べたくなります。

（ありがたいことに妻は気をつかって、私の目の前で食事をしないようにしてくれましたが）

実は以前に3日断食をしたことがあり、その時は2日目になったら食欲は大分おさまりました。

それを知っていたので初日のりきれば、と思いどうにか我慢しました。

また晩御飯を抜い

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新年、お腹の大掃除？①1日半断食

宿便、ってご存知ですか？

腸には中の壁にこびりついて、出てこない便があるそうです。

それらがあると、病気になりやすかったり、体調不良につながるとのこと。

それらを出すのに大根の煮汁やつぶした梅干を飲むというやり方が一般的ですが、その前に断食を行います。

以前も1度行ったことがあるのですが、長期休みになったらやるつもりでいました。

今回、ちょうどお正月休みなので行ってみました。

本当はも

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