１０３.できなくてもいいんだよ？

前回の投稿(１０２）のテーマは『自己受容』でした。

ありのままの自分を受け入れるとは、自分の受け入れがたい部分をそのまま受け入れること。(受け入れがたい部分とは、かっこ悪い自分、ダメな自分、できない自分。)

できないなら「じゃあどうしたらいいんだろう？」　という気持ちの切り替えと、できるようになるための努力をした後に、「よくできた！」と、結果として自分にOKが出せるようになる（自己肯定）という内容でした。

これまでの私の認識はこうです↓

「できない自分もOK！ありのままの自分を受け入れよう！」

できない自分のままでOKだよ。

だって、ありのままの自分を受け入れようって言うじゃない？

だって、自分に〇をつけるんだよね？　それが自己肯定感でしょ？

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「本当はどうしたいの？」とその時の自分に問うと、返答はこうです。

「できるようになりたい。」

私の正直さは「できるようになりたい。なのです。」

できない自分が嫌だ。できないことは恥ずかしい。できるようになりたい。自分に自信をもちたい。

・・・。

でも、

できないことに挑戦するのは腰が重い、調べたり、試行錯誤したりがめんどくさい。楽したいのに、楽できなくなっちゃうから憂鬱。

「できるようになりたい」という素直な気持ちがあるにも関わらず、そんな自分を誤魔化して、やらない方をこれまでずっと選択してきました。

私の望みはなに？　本当はどうしたいの？

あなたの望みはなに？　本当はどうしたいの？

その望みを

自分自身が叶えてあげましょう☆

今週末も、向日葵相談室の会場でお待ちしております♪