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ekonakamura
103.できなくてもいいんだよ?
前回の投稿(102)のテーマは『自己受容』でした。
ありのままの自分を受け入れるとは、自分の受け入れがたい部分をそのまま受け入れること。(受け入れがたい部分とは、かっこ悪い自分、ダメな自分、できない自分。)
できないなら「じゃあどうしたらいいんだろう?」 という気持ちの切り替えと、できるようになるための努力をした後に、「よくできた!」と、結果として自分にOKが出せるようになる(自己肯定)という内容でした。
これまでの私の認識はこうです↓
「できない自分もOK!ありのままの自分を受け入れよう!」
できない自分のままでOKだよ。
だって、ありのままの自分を受け入れようって言うじゃない?
だって、自分に〇をつけるんだよね? それが自己肯定感でしょ?
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「本当はどうしたいの?」とその時の自分に問うと、返答はこうです。
「できるようになりたい。」
私の正直さは「できるようになりたい。なのです。」
できない自分が嫌だ。できないことは恥ずかしい。できるようになりたい。自分に自信をもちたい。
・・・。
でも、
できないことに挑戦するのは腰が重い、調べたり、試行錯誤したりがめんどくさい。楽したいのに、楽できなくなっちゃうから憂鬱。
「できるようになりたい」という素直な気持ちがあるにも関わらず、そんな自分を誤魔化して、やらない方をこれまでずっと選択してきました。
私の望みはなに? 本当はどうしたいの?
あなたの望みはなに? 本当はどうしたいの?
その望みを
自分自身が叶えてあげましょう☆
今週末も、向日葵相談室の会場でお待ちしております♪
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