「今日から僕は、」
自分を傷つけることがやめられなかった『りみ子』が生きやすくなるために変えた１０のこと。
私は先送りのプロです。「まぁいいか」のプロ(;'∀')
私は、まぁよくないことを、先送りして、苦しくなるプロです。
だから、自分の回復・成長に関することも「まぁいいか」したくなります。
例えば、病院。
例えば、自助グループ。
例えば、正直に話すこと。
例えば、人に優しくすること。
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先送りしなかったことで成功した例として、今でもよく覚えていることがあります。
それは、２回目のアルコール依存症治療で入院→退院した日の夜に自助グループに行ったことです。
まだ行ったことのない会場でした。どんな人がいるかもわかりません。若干１９歳のアルコール依存症者です。緊張して当たりまえ！という感じです。
本来の自分だったら「怖いから」「不安だから」という理由で、行かないパターンだったと思います。
でも、きっとここで何か理由をつけて行かなければ、前回と同じになる（１回目の入院の時は退院して１週間ほどで再飲酒しました）と腹を決め、行ってきたのです。
思い切って行ったその会場では「よく来たね！！」の歓迎がありました。
退院した最初の１日を飲まなかった。勇気を出して行ったら歓迎された。その時の心底ホッとした気持ちを覚えています。
シンプルです。
変わるために「今日からやる！」
自分の決心ひとつ。
「今、ためらっていることは何ですか？」
「今日やろうか、明日にしようか、悶々としていることはありませんか？」
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自分を大事にするとは、家で寝ていることだけではないようです。
自分を大事にするとは、自分のために行動することも含まれるのだと思います。
今日から◎
りみ子＠元引きこもり＊
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