対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・楽しすぎた！3x3！🏀 今日のテーマは楽しすぎた！3x3！🏀。ということで今日はこちぼさんと國分治幸さん主催で第二回Border line cupという3x3のバスケットボール大会が行われました！ 私は今回、thushimaTCのメンバーとチームを組ませていただき試合に出場しました！バスケ経験者は私だけで他のメンバーは未経験、笑 対戦チームを見た時にまず見た目から違いすぎて圧倒されましたね。やはり社会人になっ
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・オーライ！オーライ！ 今日のテーマはオーライ！オーライ！ということで笑。なんのことかと言いますと今日の5、6時間目に人生の達人セミナーという講演会が対馬高校で開かれました。そこでサムネの写真にも名前が映っておりますが対馬で働く澁江夏輝さんと本石公祐さんがメインでお話に来てくださり、特別MCとして陸上部コーチである林田章紀さんも来てくださり講演会を盛り上げていただきました！ 澁江夏輝さんは美津島町という所で野菜や
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・3x3に向けて。 今日のテーマは3x3に向けて。ということで今週の日曜日にこちぼさんと開催される私の母校である久田中学校の体育館を社会人バスケチームの方々がお借りしていて誘っていただき練習に参加させてもらえることになりました！💪 ガチバスケでしかも久々初っ端からオールコートゲームはキツすぎたでぇ！笑 正直えぐかったです🥵笑 4vs4で1ピリ10分×4本しててそれでもきつかった、少し休みたいと思った所に2人新しく体
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・数学完璧に近い？！笑 今日のテーマは数学完璧に近い？！笑ということで今日は数学のテストがあり苦手意識があったので先生からいただいたテスト対策プリントを解いてテスト臨んだらスルスル解けて自分でもびっくりしました‼️数学で全ての空欄を埋めれたのは初めてでした！笑 今回かなり自信あります！テスト返却が楽しみです！ インターハイまであと34日！
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・寝過ぎてしまった😴 今日のテーマは寝過ぎてしまったということで、今日起きたら1時を過ぎていて久々に寝過ぎてしまいました😰笑。 実際に起きたのは9時過ぎに一回起きたんですけどそこから起きては寝て起きては寝てを繰り返していたら1時過ぎになりました笑 こういう日々の生活リズムが徐々に狂っていったら戻すのに大変ですから生活リズムは変えないように努力していきたいですね笑 明日は頑張って9時に目覚めたいと思います！🤭
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・体力維持 今日のテーマは体力維持ということで、今はテスト期間で勉強しないと行けないのですが今日ほんの30分ぐらいを使って体を動かしました。それがすげぇ重くてびっくりました‼️笑 なんか変に腰も痛いしふくらはぎも使ったら直ぐに疲れが来るしでかなり引退した体に近づいて行ってるのかなと思いました😰笑 特に北九の疲れも重なってこのまま体を動かしていなかったらどんどん動けなくなっていき、復帰するのに相当時間がかかって
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 《今日のテーマ》 ・空が紫 今日のテーマは空が紫ということで特に深い意味はないのですが笑 今日私の友達からお外が紫だよ！と連絡が入って来て見に行ったら、、 これでした笑 全然紫じゃないやん！と思ってこの写真を送るとサムネにも使っている写真が送られて来て本当に紫でびっくりしました！その友達は厳原に住んでいて久田と厳原でこんなに空が違うもんなの？と知りました笑。空が紫ってかなり珍しいですよね！私も見たかったな〜と思いました笑 今日こ
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です！ 【今日のテーマ】 ・勉強📚 今日のテーマは勉強📚ということで今対馬高校は絶賛期末テスト期間中でみんな勉強モードに入ってるのかな？笑。多分真剣に取り組んでいるはずです。多分というか絶対！ なぜなら今回の期末テストで3年生は仮評定というものが出来て、その評定は受験や就職試験などで使われていく評定になるからです！だから今回の期末テストが終わるともういよいよそれぞれの進路への道も定まってくるはずです。だからそれなりにみんな緊張感を持ってやっ
対馬で八種競技をしていた久和蓮です！ 【今日のテーマ】 ・今後の活動形式 改めましてこんにちは。 対馬で八種競技をしていて久和蓮です。これまで私の陸上に関するnoteを見てくださっていた皆さま、応援してくださっていた皆さま本当にありがとうございました。私は北九州大会で結果を出すことが出来ず引退という形になりました。ですが八種競技のインターハイが終わるまではこのnoteを更新し続けて行きたいと思っております！ それは私が目指していたのはインターハイの舞台で優勝するという目
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です。 【感想】 今日で北九州大会の全日程が終了いたしました。 長崎県勢のみんなの応援に全力を注がせていただきました！📣 インターハイに駒を進めれていた選手もいたし、悔しい思いをした選手も沢山いました。でもみんな最後は笑って仲間を応援していました。長崎の選手は団結力があり、みんな暖かいです。 今日のマイルも決勝まで行っていた長崎南の応援を長崎県勢みんなでしました！南は4位でインターハイ出場を決めてくれて私もみんなも自分のことのようにとても嬉し
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 【北九3日目】 110mH: 16"80 予選落ち 【感想】 今日は個人110mHに出場しました！ 1台目の入り、、この上なく完璧！と言えるぐらいのスピード感で入りました。もっと言えば隣のレーンや同じ組には14秒台、15秒前半の持ちタイムの選手がいたのですがその中でも1台目1位で通過してたぐらい速いスピードで入れたんです！笑。でも3台目からハードルにもろぶつけて減速、減速を繰り返して最終的には 画像のような状況になってしまいまし
対馬で八種競技をやっていた久和蓮です。 【感想】 今日は八種競技後半戦。 結果は上に書いてある通り、8位でインターハイ優勝という目標は達成することが出来ませんでした。まずインターハイ優勝するための舞台にすら上がれなかった。めちゃくちゃ悔しかったです。得意であるはずの後半戦でハードルのみ自己ベストで他の3種目はセカンドベストも出すことが出来ませんでした。 ハードルは本番直前の練習の時に上手く合わせることが出来ずでコーチはとても焦っていたと言っていましたが僕自身はなんかいけそ
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 【感想】 今日の八種競技の前半戦はなんとかみんなに食らいついていけたかなと思っています！ 前半戦の得点でも自己ベストが出せたし、100も400も自己ベストで他の2種目もセカンドベストでまとめることが出来て私的にはとても良かったと思います！ 100mはアップの時からあまり動きは良くはなかったのですがそれでも0.01秒自己ベストで耐えることが出来ました！ 幅跳びは高総体の時に比べて良いイメージも作れていたしなんだかいけそうな感じがして
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 【感想】 長崎空港に着いたらこんなものが！ 今年は北部九州インターハイで長崎開催日までのカウントダウンがされていました！自分の県でインターハイってなかなかないと思うので長崎の選手達には頑張ってほしいです！私も頑張りますけど！笑 今日は北九前日ということで諫早まで移動して最後の練習をしてきました！ 体の調子はとても良くて疲労も抜けています！ 明日になればバチっと決まってくれると思います！ 幅跳びの助走も少し短くして、調整しました。
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 【体重】 60.80kg 【感想】 今日は部活完全オフ日で早めく帰えることが出来たのでゆっくりお風呂に入り、ストレッチをして遠征準備を行いました。 上に書いてある準備するものリストを見ながら準備して最終チェックはお母さんと一緒にしました。 明日が前日移動日。高総体が終わってからほんと一瞬で時間は過ぎていきましたね。ケアのことばかり考えていたらもう試合が近づいててびっくりっす🫢笑 この北九が本当の勝負となる試合ですね。今私は北九4
対馬で八種競技をやっている久和蓮です！ 【体重】 61.60kg 【感想】 今日は走りのフォーム確認程度で250m4本走りました。タイムも遅くとにかくフォーム確認に集中しました。お尻の下に引き付けて接地の瞬間だけ力を入れて上下動するイメージ。自然にペースが上がって行くほど走りやすいフォームでした。 砲丸の確認では100m、幅跳びが終わった後の状態を考慮してスプリントがいい時は体が軽いので逆に砲丸は投げにくくなるからMBドリルで本番直前にしなくてはならないことを確認しま
