どーも、リハスタです😆 今回のnoteは前回に引き続き、攣ってしまった【筋攣縮】時の、対応を書いていきます📝 ・攣った時の対応 攣ったら、筋肉を伸ばすことが一般的に…
この記事は最後まで無料で読めますが、少しばかり時間がかかったので、この記事の内容が参考になった、もしくは、次の記事みたいですという気持ちがある方は、有料にしてい…
リハスタ
2024年5月9日 19:28
どーも、リハスタです😆今回のnoteは前回に引き続き、攣ってしまった【筋攣縮】時の、対応を書いていきます📝・攣った時の対応攣ったら、筋肉を伸ばすことが一般的に効果的です。攣りが起きた筋肉を伸ばすことで、収縮した筋肉を緩め、血流を改善し、痛みや不快感を和らげることができます。攣った場合、次のような方法で筋肉を伸ばすように心がけましょう！1. 攣っている筋肉をやさしく伸ばす
2024年5月7日 23:09
この記事は最後まで無料で読めますが、少しばかり時間がかかったので、この記事の内容が参考になった、もしくは、次の記事みたいですという気持ちがある方は、有料にしているので購読と言う形で、投げ銭をお願いします笑どうもリハスタです。雨が多いですが気温は暖かくなってきて、私は趣味の野球をする機会が増えてきました☺️ただですね…これから夏が近づくにつれて、熱中症や脱水症状が多くなります🥵
