自分の機嫌を取れない人の特徴

１８年４月２２日放送の
『世界の果てまでイッテＱ！』（日本テレビ系）
で、お笑い芸人のみやぞん氏が
過酷なロケをしている最中に

「自分の機嫌は自分で取る」

という発言をして
今でも名言として扱われています。

ネット上でも

「常に心に留めておきたい」
「都合が悪くなると黙り込んで
　職場の雰囲気を悪くする上司に聞かせたい」

などと
共感されているようです。

私もめちゃくちゃ納得ですし
こういう価値観を持っている
みやぞん氏に好感が持てました。

特に
周りにすぐに不機嫌になる人がいるからすると
この言葉を言って聞かせたくなるのでしょう。

しかし
自分自身のことを考えた時
自分の機嫌を取るって
実際問題、難しくないですか？

それができないから
イライラしてるんだろ！

という気持ちもわかります。

しかし
感情的に行動する人は
ものすごくバカっぽく見えるという
研究もありますし
信用も無くす上に
非効率な行動なので
自分だけじゃなく
相手も得をしない。

自分の感情をコントロールできる力というのは
一見すると地味なようですが
友人も増えるし
異性のパートナーにも選ばれやすくなる。

優しい人になろうとか
気遣いができる人になろうとか
するよりも
たぶん全然モテるし
人から尊敬される人になるには
必須のスキルだと思います。

何より自分自身が生きやすくなる。

でも
「よし、自分の機嫌は自分で取ろう！」
と意識しただけでは
なかなか難しいので
今日は自分の機嫌の取り方について
深掘りして考えていきましょう。