他人からどう思われるか気になる人がすべき対処法

最近割と
SNSからDMをもらうことが
増えてきたのですが

その方々と連絡をしていく過程で
他者からの視線や
他者からの評価

「自分はどう思われているか」

を気にしている人は
やはり少なくない。

基本的に

他人の目を
完全に気にしなくなるのは
無理なんですよね。

結局他人との比較の中で
自分の存在を確認したくなるし

自分自身も
他人を見て

この人はどういう人なんだろう
どういう考え方をしているんだろう

と無意識に評価しているものですからね。

ですから
お互いにお互いのことを
評価し合っているのが
人間関係なので
気にしようが気にしまいが

みんな他人の目の中で
生きているものなんです。

◯どう思われるか気にしても気になったようには、なりゃしない

その前提を踏まえた上で

・優秀な上司だと思われたい
・要領が良いと上司から思われたい
・家庭的な女性だと思われたい
・頭が良い生徒だと思われたい
・優しい母親だと思われたい
・面倒臭い患者だと思われたくない

など
他者によく見られたい
と思いますよね。

ですが
他人があなたをどう思うかは
他人次第で
自分がコントロールできることでは
ないんですよね。

仮に
優しい人と思われたいと思っても
それは他人が決めることで
自分で思った通りにならないんです。

もっと言うと
自分に対して
思ってもない評価を
周りはしているもの。

最近の私の体験談なのですが

職場で
私がいないところで
私の話題になり

「アイツ、頑固だけど可愛いよね」

と言われていたそうです。

私は頑固である自覚もなければ
可愛げを出しているつもりなど
1mmも無いんですね。

むしろ
私はできるだけ柔軟に考え
ルールにとらわれず
どちらかと言うと
淡々と仕事をしているつもりだったのですが

周りのイメージなど
それくらいかけ離れているものなんですね。

◯他人はあなたにさほど興味がない

そして
他人の目が気になる人ほど

他人は自分のことを見ているはずだ

と自意識過剰な面があることがあります。

ですが
基本的に人が最も興味あるのは
自分のことですから
他人のことは
二の次三の次です。

そして
その程度の興味ですから
深く知ろうとは思われていない。

だから
浅い一面を見て
あなたのことを判断したり
評価しているものなんです。

きっと頑固だと言われた私も

職場みんなで話し合ってる時に
正しいと思ったことがあって
意見を曲げなかったりしたんでしょう。

可愛げに関しては
恐らくですけど
職場で自分が失敗をした時に
自らイジられにいったことが
あったんですよね。

結局そういう
一場面を見て
その人の人となりを
周りは判断しているんです。

別にあなたのことを
ずーっと監視しているわけじゃ無い。

なにかしら目立つ行動や
場面があった時に
その人の印象を決めているだけなんですよね。

だから自分では
コントロールしようか無いんです。

◯それでも他人の目が気になるなら

それでも
他人からの印象を変えたいと
思うのであれば

自分自身がそういう人間になるしか無い。

たとえば
優しい人だと思われたいのであれば
優しい人が取る行動を真似て
自分自身が優しい人になる努力をする

という話なんです。

だからと言って
周りから優しい人だと思われるかどうかは
わかりませんが

「優しい人だと思われたい」

ではなく

「優しい人になりたい」

と思わなきゃいけない
ってことです。

信頼されているような
印象を持って欲しければ

信頼される人になる
信頼される人がとっている行動を
分析して実行する

つまり
自分自身が変わらなきゃいけないんです。

学校の先生から
頭のいい生徒だと思われたくて
カンニングし続けたって
あまり意味がないでしょう？

実力をつけていくことでしか
本当の周りの評価は
変わっていきませんからね。

どう思われるか気にする前に
自分自身を変化させていきましょう

というお話でした😌

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