母になったから、やりたいことができなくなったわけではない。
あなたは、お母さんという仕事が増えたから、自分の時間がなくなった。
お母さんになったから、ストレスが増えた。
お母さんになったから、悩みが増えた。
そう思っていませんか？
これ実は、そもそも赤ちゃんが生まれる前から、そうなっている場合が多いんです。
私もそうでした…汗
仕事、家事に追われて、焦っていたし。
何か不安にかられていたし。
やりたいことは、どこまででもたくさん出てくるので、色々とやりたいことだらけ。
第一子妊娠中は、今のタイミングで行かないと行けなくなる!!と思って、「起業の学校」に行ってました。
自分で自分を忙しくするタイプです（笑）
だから、実は今、子育て中だから、わーーーっとなっていると思いがちなんですけど、そもそもわーってなるタイプのママであることが多いんです。
そして、自分の感情を整える、整理することで、時間は早くも遅くも過ぎていくんだなと実感しています。
もちろん、0歳のときより、今の6歳の子育ての方が時間があると思います。
物理的にもそうです。
でも、何歳になっても、子育てが楽にならない…というママもいます。
これがまさしく、次から次へと不安や問題が沸き起こるパターンのママです。
こういうパターンは、子どもの問題ではなく、たいていママの子育てや子どもさんの捉え方に癖がある場合が多いです。
私も色々と、自分を整えるためにやってきたことがありますが、その中でも3つを大切にしています。
「今」起こっている事象を大切にする。
「まぁいいか」で自分の思考をゆるめる。
自分がやりたいと思うことをやる。（〜すべきを減らす）
自分の未来のワクワクを描き、そこに向かって今やりたいことをやる。
そんな意識に転換しました。
1人で実行していくのは、なかなか継続しないので、オンラインサロンを活用して、周りの人に励ましてもらいつつ、継続をしています。
私は保健師なので、人が生まれてから人生を終うまで、様々なライフステージの健康づくりを支援してきたのですが、幼少期が一番大事。
ひいては、ママの幸せと健康が一番大事と捉えています。
そんな想いで、ママの支援をしています。
ママの心が落ち着いていないと、赤ちゃんや子どもたちも落ち着きません。
ママの心を整えるためのお手伝いをさせていただいています。
私がオンラインサロンを使って、メンターに助けてもらっているように、
1人では、自分の癖はなかなか修正することが難しいので、ぜひ人を使って整えていくことをお勧めします。
そのひとつとしてお勧めしたい居場所がメンバーシップです。
保健師が主催するメンバーシップ「ラクハグカフェ」
初月無料にしていますので、ぜひ10月スタートは今がお得です。
私のnoteの有料記事もメンバーシップ内では読み放題☆彡
現在、12人のママが参加しています。
https://note.com/rakuhagu/membership?from=self
月に1回のオンラインカフェは10月28日（月）13時30分から開催予定です。
毎月、4～6名くらいの価値観の近いママが集います。
各月で昼の部と夜の部があります。
価値観の近い仲間と話ができ、共感し合える時間、とっても大切ですね。
近くて心の遠いママ友を作るより、現代なので遠くても心の近いママ友を作っていった方が尊い。
そんな風に思っています。
オンラインカフェでは、ミニ勉強会＆ざっくばらんに妊婦さんから子育て中のママが、雑談しています。
初月は無料ですので、お試しに遊びに来てくださいね。
その後、居場所としていいなぁ～と感じられましたら、月1,000円でご継続を。
ぜひ、仲間になりましょー。
私のところに相談にきてくださるママは、すでに子育ての色々なことを学んでいるママも来てくださいます。
毒親のせいかもと思って、カウンセリングを受けたり、
子育てに指針が見出せず、育児書をたくさん読んでいたり、
オンラインで各種講座を受けていたり、
こうした方がいいことは、わかっているけど、でもできなかった…。
そんなママが多くいらっしゃいます。
そういう場合は、だいたい頑張りすぎている場合が多くて、自分を見失っている場合が多いなぁ～と感じます。
私のプログラムでは、まずはママを徹底的に整えていきます。
ママの理想を描いてもらった上で、どうしていったらそこに向かっていけるのかを共に考えてまいります。
ママが子育てを含め、人生をわくわくできるような土台に整えていきます。
ぜひ、自分を見直したい、もっとこれからの人生楽しみたい、モヤモヤしたまま子育てをしているという方は、お気軽にご相談くださいね。
ともに、子育ての正解、ママとお子さんにとっての正解を見つけていきましょう。
サポートしているママの共通点は？
今まで、サポートさせていただいたママの共通点は以下の感じです。
・真面目である
・計画どおりに進めたい
・育休中であり、仕事と子育てを両立していきたい
・育休中であるが、育休復帰の今後の人生に迷っている
・自然派な子育てを目指している
・子どもが最優先で、自分の時間を忘れがち
・想定できるリスクはできるだけ避けていきたい
・自分の行動に罪悪感を持ちがち
・周囲の意見や顔色が気になる
・公務員、専門職などのママ
・高齢出産のママ
まずは、無料相談であなたの子育てのお悩み、妊娠中の今後のご心配などをお聞かせください。
保健師20年歴のワーママがあなたのお悩みに寄り添います。
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「本当はこんな子育てがしたいのに、全然できない」
「妊娠したけれど、自分で子育てできるか心配」
「この子育てのやり方であっているのか心配」
「仕事と子育ての両立が心配」など、
ママがどんな風に子育てをしていきたいのかをお伺いし、ママの子育ての悩みやこれからの理想を共に考えてまいります。
「今の本当の悩みを知ることができた」などママの今を振り返り、今を変えるきっかけを掴んでいただいています。
何となく公的機関に相談しにくい内容など、どんな内容でもフリーランス保健師にお気軽にご相談くださいね。
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