朝の6時から、お茶をぶちまけた長女の話

ワーママ保健師の私は、夜は21時過ぎには子どもと就寝、朝は4時半から5時に起きて、自分の時間を確保する。という生活リズムです。

朝のスローモーション映像

私は、最悪でも、5時半には起きます…。
で、だいたい7歳の長女が6時前後に起きてきます。
オンラインヨガが、5時半からあり、それが終わった頃か、最後に呼吸を整える～という大事なところで、大抵起きてきます（泣）

今日は、ヨガが終わり、お茶を飲む～と言ったので、お茶を出したのですが、朝の6時にコップ丸ごと、ばっしゃーーーーーん!!と、無印のソファー椅子の上にこぼしました。

まさに、スローモーション。
長女は「あーあ」と言って、止まっていましたが、私は、まずは染みこんではいけないので、カバーを一生懸命はがして洗濯行きです。
長女には「朝から派手にやってしまったね（失笑）」という声掛け。

ここで、心に余裕がないときだったら、「もう、なにしてんのーーーー!!」となるところですが、ヨガの後だったし「あーぁ」くらいの気持ちで、とにかくやることを処理して済みました。

子どもは、自分の靴下、カーディガンが濡れてしまったので、自分で「お風呂で洗ってくる」と言って、マイペースにシャワー流してました。

心の余裕がいかに大切なのか

この貴重な朝に、何かやらかしてしまうやつは、結構「腹が立つ」やつなんですよね。
私のゆったりしたい時間に、「なにやらかしてくれんのよーーーー!!」となるわけです。

心に余裕がないときは、実際になっていました（泣）
今でも、なることありますが、今日はとどまりました。

ママもパーフェクトではないので、失敗して、怒鳴ることもあります。
そういうときは、それが一旦自分の心の状態を見直すきっかけになります。
それで、その状態が続かなければ大丈夫なのだと思っています。

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一旦そこで、リセット!!
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