本日は通院日。
前回の血液検査の結果から、コレステロール値を指摘され軽くショックを受ける...
遺伝もあるんだけどなー
とはいえそろそろ食生活改善しましょかねぇ...
運動もそのうち、ね...
〈本日のメニュー〉
朝
・味噌汁
・グラノーラと牛乳
昼
・木綿豆腐
・しゅうまい 2個
・菜の花の辛子和え
夜
・鶏ささみと小松菜の棒棒鶏
・野菜の揚げ蒲鉾 2個
写真は夜ごはん。
棒棒鶏は胡麻ダレにまみれて なんだかわからなくなっているけれども。
今日も、今週もお疲れ様でした。
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