#アライメント
シンスプリントを改善するには何をすればいいのか
今回はATらしくスポーツ障害について書いていきます！
シンスプリントの選手多いでしょうか？
僕の場合は接骨院やアスリハ施設、整形外科、スポーツ現場などで多くの学生アスリートを見てきましたがシンスプリントマジでめちゃくちゃ多いです。
バスケ、バレー、陸上、サッカー様々な競技で発症することが多いと思います。
シンスプリントがなぜ起きるのか、何が原因なのか、何をすればいいのかを紹介していきます。
グロインペイン症候群の原因と改善方法
【グロインペイン症候群の原因と改善方法】
鼠径部痛症候群は別名グロインペイン症候群（以下GPS）とも呼ばれ、
ランニングや起き上がり、キック動作など腹部に力を入れたときに鼠径部や
その周辺に痛みが生じる股関節周囲の痛みです。
主にサッカーやラグビー、ホッケーなどの
切り返しを多く行うスポーツに多く発生している。さらに慢性化や再発もしやすい。
しかし、GPSは股関節周囲の様々な原因が絡み
腰椎分離症の病態理解～リハビリまでを知る
【腰椎分離症の病態理解～リハビリまでを知る】
分離症の病態からリハビリまでを説明していきます。
エクササイズの詳しいやり方などではなく、
なぜ分離症になるのか？
どのように診断するのか？
どんな人が分離症になりやすいのか？
など分離症の全体像が知れるようにまとめました。
病態
腰椎分離症とは腰椎の椎間関節突起間部（pars）の骨性連続性が破綻した状態とされています。
発症年齢は10