手あてで温める
腎臓はこぶしくらいの大きさで２つ
背面の腰あたりにいてくれています☺️
腰に違和感を感じたら無意識に
トントンと腰あたりを叩く
意識的には腰の痛みと思いがちですが
腎臓が疲れているよ ケアしてね のサイン💡
若年期を
歳を重ねる事にどんどんってくる腎臓
将来 おしっこに関わる不安に縛られないためにも
この冬の腎の養生をしっかり意識してみてくださいね〜
黒い食材●は腎臓との相性がいい食材
黒豆 黒キクラゲ 黒米 しいたけ 海藻類の海苔やわかめ 昆布 とろろ昆布 栗 胡桃 黒ゴマ
黒酢 など
他にも はとむぎ
長芋 山芋 (漢方薬でも補腎の漢方としても使われています)
ニラ ニラの種
キャベツ カリフラワー 西洋人参
風水でも縁起をもたらすくだものとして
桃 葡萄 蜜柑 があります
その中の葡萄は腎氣を補う食材として
生の葡萄も干した葡萄もどちらもおすすめです🍇
10代の頃は
ファッションは我慢だ！ っつて
冬でも薄着 ヘソだしスタイル
素足にパンプス なんて当たり前でしたが
良く祖母や近所のおばあちゃん達に
👵腰や足は冷やしたらあかん！
👵寒くないんか〜？
と言われながらも 寒くないから大丈夫 〜
なんて 冷えっ冷えの冬を過ごしてました🥶
今となっては 腹巻きに
ハイウェストのパンツが手放せない
歳になり あの時の先輩達の助言を聞いておけばと身に沁みます🥹
腰回りが冷えると
腎臓も子宮も冷やすことになる
腎臓や子宮の冷えは不妊にも繋がり
不妊の治療としてもまずは腎臓の機能向上から考えられます
冷えることは
氣の巡りも悪くなり
身体の中の他の臓腑たちも
うまく働かず
10代の頃は その若さだけで
全てをカバーできていたのかもしれませんが今は違う...
腎臓の機能が1番満ちて輝くのは
男性は32歳 女性は28歳
今この年齢に当てはまる方が読んでくれていたならば
ここから下降に向かって行くこれから先の
弱りを少しでも遅らせるためにも
しっかりと温めたり 腎臓が喜ぶ食材を
いつものご飯に付け足しながら補養を
そして 甘いものを普段から多食している人は量を減らしたり できるならばやめてみるのも
元氣な腎臓をいつまでも保つための補足としておきます🟡
ぬくぬくの手で腎臓のある場所
に左右３０秒ほど 手をあて
その温もりを身体に届けてみたり
さすってみてください
ほんのりと温かくなって
少しこわばりも解けてくる感覚になるかもしれません
手あて は場所を選ばず手軽にできる
温め法なので 仕事の休憩や トイレに行った時
腰がちょっと疲れたなぁと感じた時なども 服の上からでも良いので当ててみてください
どうぶつさん達がいるみなさんも
触られるのが苦手な子でなければ
彼らの腎臓の位置をチェックして
手あてを してあげると
ホッとした顔でリラックスしてくれます
どうぶつさんも歳を重ねる事に腎臓病にかかる子達が多いんですよね
店長は今のところ機能も異常はなく
健康のようですが いつ何時弱りが出てくるかわかりません..
日々の養生でこれからも備えていこうと思います🫱✨🫱
11月20日 冥王星 水瓶入りで本格風の時代へ
新しい時代のスタートに向け今日の夕陽に感謝を伝えてきました♪ ✨🟡✨これからやってくる新時代が楽しみです！