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ただただ、自分のためだけの朝を。【木曜朝のプレイリスト】

他には何もいらない。

ただただ、気持ちよく、朝を迎えたい。

ただただ、少しだけ長く
誰にも邪魔されない時間を味わいたい。

自分の手や足がちゃんとつながっていること
腰や肩が相変わらずちょっと重たいこと
すっきりとは疲れが取れていないこと
でも心臓はちゃんと動いていることを確かめ

自分が自分であることを思い出し
子供の頃みたいに
それをぼーっと
じんわりと
なんとなく嬉しく思いながら

体感する時間が
感謝できる時間が

ただ欲しいだけ。

たとえ前の晩、いろいろあったとしても
たとえ朝から、いろいろあるとしても

たとえ今日のほとんどが
自分のための時間にはならないとしても

この朝の時間だけは

毎日まっさらの生まれたてで
なんでもやれると思えるような
可能性に満ちたものであってほしい。


そんな気持ちの朝に

Anoushka Shankar & Norah Jones 『Traces Of You』


暑いけれど。
世界は混沌に満ちているけれど。
いつも通りの夏は来ないけれど。

そのくせ、自分の「日常」に
待ったはないけれど。

今日こそは、新しい世界が
自分の可能性を開いてくれるような
そんな一日になる。

きっとなる。

準備は、できている。



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