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身辺雑記

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思ったことをつらつらと脳直で書いてます。
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きゅーた

#日記

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ただ歩くだけの話。

ただ歩くだけの話。

　ちょっと歩こう。そう思った理由のうちの半分はマックのてりたまが食べたかったから。
もう半分は、今日は明け方にとんでもない悪夢と金縛りに遭って、睡眠の質を良くするにはちょっと身体を動かしたほうがいいな、と思ったからだった。

　自転車に乗れなくなって、2ヶ月が経つ。
　耳管開放症が悪化して、結構な頻度で目が回る。自転車に乗ってる時に平衡感覚を失って崩れ落ちること2回。自分が怪我する分には構わないけ

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3LDKの悪夢。

3LDKの悪夢。

　睡眠に関しては、この数年はほとんどずっと睡眠薬に頼っている。早く効果が出る分効力が短いものと、ゆっくり効いてくるが長く効いてくれるものを組み合わせて、8時間ほどの睡眠が取れるように調整している。主治医と相談した上である程度自分で分量を調整できるように処方してもらっているので、その日の自分の体調や疲労度その他諸々と相談しながら、毎晩薬を飲んで眠る。

　睡眠薬に限らず薬というものは、血中濃度のピー

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膝枕で耳かきされてきた（30代・女性）

膝枕で耳かきされてきた（30代・女性）

　有言実行レポです。

　12月16日。その日はとにかく疲れていた。
　ここ1年くらい、就寝時の標準装備は、眠剤と耳かきASMRとホットアイマスクだった。
　耳かき ASMR というものの存在自体は数年前から知ってはいたけれど、知ったその時は「ふぅん、そういうのもあるんだ」くらいの感覚だったのが、自分の性癖にドンピシャ刺さる作品に出会ってしまってからは、DLsiteやYoutubeを巡回しながら、

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発達障害を持って、子どもに関わる仕事をして、考えていること

発達障害を持って、子どもに関わる仕事をして、考えていること

https://news.yahoo.co.jp/articles/4bef76c595f80728cf51624d071d3cd6f4d6b8d1

この記事を読んだら、全く他人事ではなかったので、少し思いの丈を整理しようと思って書き始めました。

①そもそも何者だお前は。
臨床心理士と公認心理師の資格を持って、ADHDの診断を受けてて(服薬中)、現在放課後等デイサービスで指導員やってます。児童

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