こんばんは☺️最近暖かい日が続いていますね‼︎桜も満開で綺麗でした🌸4月は学校や職場、周りの人の変化の時期でもありますね！ちょっと疲れたなって時は外に出て風を感じる😌土の上を歩く🚶‍♀️景色を眺めるなど五感を使ってリラックスがおすすめです✨自然に癒されよう☺️今日も瞑想とストレッチ✨