人は過去と未来を考えるときストレスを感じる

過去を考えると後悔の念から気持ちが沈み

未来を考えると不安と恐怖が湧いてくる

生きているのはあくまで現在

今やるべきことに集中しよう

妄想に振り回されずストレスを感じなくなる

結果として素晴らしい未来が切り開けるんだから💖
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