Pono #4　下位交差症候群

下位交差症候群

前回、人間の体はバランスで成り立っているとご説明しました
生活習慣（長時間のデスクワークや姿勢のくせ）などによって
背中が丸くなって、肩が内側に入って、前に出た頭をグイっと持ち上げる
いわゆる猫背の姿勢をとりやすい

この猫背が上位交差症候群という筋肉のアンバランスさを形作って
痛みを感じやすい僧帽筋に負担を掛け痛み、つまり肩こりを発生させている
そうお伝えしてきました

ではど