「自分にとっての“ベストアンサー”」を選ぶ
こんにちは！「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野です。
私は、週末は「手帳＆ノートタイム」を取って、「1週間の振り返り＋新しい1週間の“ゴール設定”」をすることを習慣にしているんですね。
「カードを使って“セルフコーチング”（＝自分自身との会話）をすると、“潜在意識レベルの想い”とつながることができるよ」
といったことをシェアしました。
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なので、今回の「手帳タイム」では、「新しい1週間の“ゴール設定”」をするのに、「カード」を使ってみたんです。
そうしたら、改めて「カードを使ってセルフコーチングすることのよさ」を体感したので、今回はそのことをシェアしたいと思います✨
「来週の“ゴール設定”」をするのに、
「カード」を使ってみたところ……
今回の「ゴール設定」では、「来週1週間、どんなことにフォーカスするといいか？」という「問い」を立てて、「カード」を引いてみました。
ちなみに、今回は『The Answer Is Simple』という「オラクルカード」を使ってみました。
出たのはコチラのカードでした。
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このカードを見て、どんなことを感じますか？？？
私がこの「カード」を見て、最初に目に入ったのは、真ん中に描かれている「花」でした。
そして、
「花開く、開花する……何かがスタートするって感じかな」
そんなことを思いました。
それから、
「花が開く時って、どんなことを意味するかなぁ？
何かがスタートする、はじまるっていうのは、花が開くよりも前の“芽が出る”とか、“種をまく”みたいな感じだよね。
“花が開く”“開花する”っていうのは、その段階よりももっと進んでいるってことだよね？？？
何だろう？？？ その人の“見せ場”とか？？？ “魅力が全開”になってる時とか？？？」
そんな風に思ったんです。
で、こうしたことをあれこれ思った末に、ふと、
「あ、“魅力”にフォーカスするといいってことかも……」
そんなことを思ったんですね。
それと同時に、
「来週は、新しいサービスについての“お知らせ”をいろいろしたい」
と思っていたことを思い出しまして。
なので、
「“魅力”を伝える1週間」
ということを「来週1週間の“ゴール／テーマ”」に決めました✨
大事なのは、「自分にとっての
“ベストアンサー”」を見つけること！
実は、今回出た「カード」、もともとはこんな感じで……。
↓ ↓ ↓
書かれているんです
「You Are Safe」（＝あなたは安全です）
という「フレーズ」が書かれていたんですよね。
今回使ったカードが「オラクルカード」だったこともあって、こういった「フレーズ」が書かれていたんですけども。
「カード」を使って、「セルフコーチング」をする時は、できる限り、こうした「フレーズ、言葉」を見ないようにして、イラストや写真などにフォーカスするようにしています。
というのも、「カード」に書かれている「フレーズ」は、
「“カード”を制作した側の“意図”したもの」
であって、
「自分自身にとっての“ベストアンサー”ではないから」
なんですよね。
例えば、今回の「カード」に書かれていた
「You Are Safe」
という「フレーズ」は、恐らく、花の茎にとまっている「蝶々」にフォーカスした「フレーズ」だと思うんですね（「“花”によって守られているから、“安心・安全”だよ」みたいな意味かな～と）。
でも、私がこの「カード」を見た時、パッと目についたのは「蝶々」ではなく、「花」の方だったワケで。
そこにも、いまの自分自身が「どう在りたいのか？」という部分が反映されているんです。
を知ること！
まとめ～「“潜在意識”の想いとつながる」
感覚を体感してみませんか？？？
ということで、今回は
「カードコーチング」で「新しい1週間の“ゴール設定”」をした時に気づいたこと
について、シェアしてみましたが、いかがでしたか？？？
あ！ もし、今回引いた「カード」を見て、「感じたこと」「気づいたこと」などがあれば、ぜひ、シェアして下さい♪
人によって「感じること」「フォーカスするポイント」が違うので、「へぇ～、そんな見方もあるんだ！」と、視野が広がって、面白いんですよね♪
「“ノートに書き出し”したり、“ジャーナリング”を習慣にしているけど、イマイチ、しっくり来ない」
「問いかけることや、書き出す内容がパターン化してきている」
「いつもよりも、“深いレベル”で感じていることを引き出してみたい」
そんな風に感じている人は、ぜひ、「カード」を使った「セルフコーチング」を取り入れてみて下さい♪
ただいま、「クリエイト・ライフ・ラボ」では、こういった「カード」を使った「コーチングセッション」や「カード」を使った「セルフコーチング」を身につけるレッスンの準備をしています。
詳細が決まりましたら、コチラの『note』やメルマガの方で、お知らせをしていきますので、どうぞ、お楽しみに～♪
そんなワケで、最後までお読みいただき、ありがとうございました！
また、気が向いた時にゆる～っと更新しますね✨
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