暗いなかの朝ランは誰かと一緒に走った方がいいかも

2022年9月23日 05:39

おはようございます。ひよこです。
今朝も走ってきました。

日の出はどんどん遅くなり、今朝の日の出は5:22です。
真っ暗な中走るのはちょっと不気味です。

たまーにすれ違う人も、ランナーなら良いんですが、そうじゃなく飲み帰りかどうかもよく分からない人とか怖いです。

2：誰かと一緒に走る
話し相手がいればトレーニングはもっと楽しくなり、走れる距離も伸びる。さらに言えば、静かで暗い冬の朝の安全確保にも繋がる。また、誰かと一緒に走る約束をすれば、ベッドから出なければという気持ちがさらに強くなる。

うちの近隣は比較的治安は良い方ですが、子どもが学校に通っているため、地域の警察から事件発生のメールを受け取るようにしています。

それでも「露出狂」や、「小学生が声をかけられた」、「帰宅途中の女性が触られた」とかそういった事件は日々発生しているようです。

なるべくライトやフラッシュライトを付けて、気をつけよう。
何らかの武器も持った方がいいかも。防犯ブザーとか？

ところで、最近ペースが上がってきたおかげで勝手に歩幅も大きくなってきたようです。

確か為末大学だったと思うんですが、歩幅やピッチを意識しなくても良い的なことを言っていた気がするんですよね。

ペースが上がれば勝手にどちらかが変わってくる的な。

そんな感じでもう少し走り続けてみようと思います。

使用機材

GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。

スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。
体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

この人のおかげでしっかり走れる気がします。

できるだけ怪我を抑制するつもりで。

骨盤が安定します。股関節の痛みが消えました。

またがんばります。

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