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ぴろぎ@なるべくダイエット
2020年7月15日 16:23
糖質0麺をあらかじめ冷凍することで、ソフト麺のような触感ではなくビーフンのように歯ごたえが出ておいしくできました。使用した糖質0麺はこちらです。これをあらかじめ冷凍庫で凍らせておきます。材料(2人前)糖質0麺 2袋ベーコン 2枚ベビーリーフ 1袋調味料しょうゆ 大さじ1しお 2つまみほんだし こさじ1輪切りとうがらし (あれば)作り方①事前準備:糖質0麺をあら
2020年7月7日 17:45
こんにちは。特茶やからだすこやか茶などトクホ飲料によく含まれている「難消化性デキストリン」よくダイエット系のサイトやブログ等でも「痩せる魔法の粉」なんて紹介されてますよね難消化性デキストリンの効果要はトウモロコシ等由来の「溶けにくいデンプン」が正体でいくつかの効果があります。・糖の吸収を遅くする →血糖値の上昇スピードを緩やかにする →糖の吸収スピ
2020年6月19日 17:31
※全文無料で読めますあまり火を通しすぎず、余熱で火を通すことでパサパサになりがちなささみをジューシーになります材料 (2人前)鶏ささみ 2~3本スライスチーズ 2枚しそ 2~3枚(ささみの本数分)調味料★醤油 大さじ1★みりん 大さじ1★酒 大さじ1★砂糖 小さじ1片栗粉作り方①ささみを手でつぶしてなるべく平たくします。②ささみの上にしそとスライ