2021年8月の記事一覧
うつ状態の原因は後頭下筋群の凝り？！〜頸の機能を向上＆回復させるセルフケア〜
【本要約】アゴを引けば身体が変わる〜腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育〜
かなりの要約下手ですが、自分の理解を深めるためにもnoteにまとめてみました◎
今回は頸（くび）の筋肉である後頭下筋群は何なのか、後頭下筋群の凝りの症状、頸の機能を回復させるためのセルフケアなどについて。※4700字ほどあります。
第４章：『頸（くび）の痛みと全身の不調』
頸の痛みはマイナー？肩こりや腰痛に関する書
【本要約】アゴを引けば身体が変わる〜腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育〜
かなりの要約下手ですが、自分の理解を深めるためにもnoteにまとめてみました◎
今回は頸（くび）の筋肉である後頭下筋群は何なのか、後頭下筋群の凝りの症状、頸の機能を回復させるためのセルフケアなどについて。※4700字ほどあります。
第４章：『頸（くび）の痛みと全身の不調』
頸の痛みはマイナー？肩こりや腰痛に関する書
