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香りの好みからココロとカラダの状態を読み解いて、セルフケアの行動計画を立てるといい、という話。
アロマ歴１５年。
普段はアロマに関係ない仕事をしておりますが、アロマセラピーインストラクターであり、嗅覚反応分析士でもあります。（趣味でね）
香りの好みからココロとカラダの状態を読み解いて、行動計画を立てる、とは？以前、こちらの記事で紹介した、オススメのアロマの本。
この記事の１冊目で紹介した、バランスの良い入門書。
この本では、精油の各論のページに、『こんなときにオススメ』として、心と体と
アロマにどんなイメージ持ってますか？アロマ歴１５年のプロからの段階別アドバイス
その前に、アロマの心の師匠、軍場先生の記事です。
このブログを読んでからわたしのnoteを読んでもいいし、先にこのnoteを読んであとからこのブログを読んでもいいです。
(わたし、動画見るのが苦痛な人なので、動画は見ていませんが…)
さて、ここで、アロマ歴１５年のプロとして、みなさんに質問です。
【アロマにどんなイメージ持っていますか？】
①なんか癒しのやつ
②精油それぞれ効能があるん
風に乗ってやってきた、香りのメッセージ
外を歩いていると、
ライラックの香りの風が流れてきました。
近くには見当たらない。
（遠くには咲いていた。）
これが植物からの香りのメッセージだとすると･･･
『謙虚であれ』
肝に銘じて、いってきます！
（思い出、友情、という意味もあるみたいだけど、今のわたしにピンとくるのは、謙虚！）
★７日間ブックカバーチャレンジ★２日目・わたしをアロマの世界へと誘った１冊
わたしの2冊目は、
◆「アロマの惑星」大橋マキ(２００５)
この本がなかったら、わたしは今「アロマの人」ではないと思う。
そのくらい、今のわたしをつくるきっかけになった大切な１冊。
2005年当時・・・
アロマの本は今ほど多くなくて…（いや、勉強するための本はそれなりにあったのだけど。）
この『アロマの惑星』は、香りのエッセイ。
ほんとに大好きで大好きで、読みすぎて、オンボロです。笑
どこのアロマがオススメか？⇒結局、自分の鼻が答えを知っています！
「オススメのアロマは？」
「どこで買っているの？」
と、よく聞かれるので、まとめておきまーす！
ちなみに、アロマの仕事をしているわけではないのに、精油は３０～４０本くらい常備してあります。(笑)
その前に、嗅覚反応分析の先生のブログを２つ紹介。
①【初心者向け】精油の選び方
ようはこだわりの問題で、
精油もオーガニックが良い人はオーガニックを選べば良いし、
気にしない人は、精油は
魔法のクリームづくり
子ども用の魔法のクリームがなくなったので、
シアバター＆ホホバに、
・ローレル
・フランキンセンス
・ラヴィンツァラ
の精油を入れて、
カラダに元気をくれるクリームの完成♡
レシピは･･･適当！！！
魔法のクリームに入れた精油
・フランキンセンス
・ローレル
・ラヴィンツァラ
について、オススメの本に書かれている解説を紹介。
ちなみに、嗅覚反応分析ではすべて右下を伸ばす精油。
だ
「答えは自分の嗅覚が知っている」嗅覚反応分析のこと
今週末も、ひっそりイベントのお手伝いをします。
『香りの好みからココロとカラダを読み解く嗅覚反応分析』
焼き肉屋の前を通る自分を想像してください。
ハラペコな状態だと「いい匂い♡」と感じるのに
おなかいっぱいだと「くさい！」と嫌悪感。
ココロやカラダの状態で、香りの感じ方は変わります。
同じように、
・筋肉をゆるめる作用を持つ精油が好きか嫌いか
・落ち着く作用を持つ精油が好きか嫌い