自分の感情を絶えず観察する大切さ

こんにちは！おつーです( ・∇・)

皆様は、大好きな仲間に囲まれて、つい、ハメを外してしまい、周りに引かれてしまった経験ありませんか？

私は、週に１回、某オンラインサロンで恋愛を語る配信をしているのですが、つい、自分のことを夢中で話してしまい、

これってやりすぎかも？

と、自分の配信を客観的に見て、感じることがあります。

もちろん、人を楽しませることは大切ですが、はしゃぎすぎ、品がなくなってしまったら本末転倒。

私自身、楽しい気分の後、自分を客観視しすぎて、つい、後悔しそうになってしまうことがあるのですが、

本日は、『成功脳とざんねん脳〜加藤俊徳著』より、感情が活発になっている際の脳の状態は、不安定であるという内容でお伝えしていこうと思います。

怒りと不安と楽しい気分

人間はあらゆる感情に支配されている生き物。

脳は、インターネットと反対で、記憶を蓄積することよりも、大事な記憶だけを感情と紐付け、感情をきっかけに、記憶が蘇るようになっています。

私たち、人間にとって感情は、検索キーワード。

だからこそ、不安や怒りの感情と、記憶をなるべくなら結び付けず、快活な感情で記憶を脳に刻みたい。