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休職してから今日まで

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休職するまでとそれ以降のメンタルの揺らぎや気持ちの吐露まとめ。
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#抑うつ

少し前の自分の方が、趣味の時間を楽しめていた話。

少し前の自分の方が、趣味の時間を楽しめていた話。

実家が引っ越しをするので自室の片付けに行ったら、10代の時病んで部屋にこもってた時に描いてた絵が沢山出てきた。

今よりずっと上手くかけてると思うし、何より描いてる時は楽しかったことを思い出した。

時間は有限で、その限られた時間の中で趣味を楽しめる時間はとてもとても素敵で幸せなことだと思った。

今の私は、好きだった絵を楽しめて描けていないのが悲しい。

仕事が終わると、その日の嫌だったことをど

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逃げていいし、休んでいいし、泣いていい。

逃げていいし、休んでいいし、泣いていい。

前ほど自分を追い込む思考は改善されてきたと思う。

ただ、やっぱり気分の波は大きくて困るなぁと思う。

新しい仕事を始めてもう少しで1ヶ月、自分の自信のなさから幻聴やマイナス思考がぐるぐる渦巻いてて疲弊する。

自分の感情をどうにかこうにか整理したくて、久しぶりに紙に落書きをしてたら怒った顔ばっかり描いてた。

あぁ、ワタシ怒ってるんだって落書きを見て思った。

でも、何に対して怒ってる?
なんで

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自己肯定感が迷子だとテンパりやすい。

自己肯定感が迷子だとテンパりやすい。

前の会社の人からの急な連絡に動揺して、どうにもこうにも思考がそればかりに囚われてしまった。そんな日々から脱していたのに、油断してるとこうなる。

こんばんは、ぺりこです。

その人は個人的にすごく苦手な方なんだけど、なんならあちらもワタシは苦手な部類じゃないのかななんて思ってて、けどなんでかライン交換してしまって、会社辞めたらオサラバウェーイ!ぐらいに思っていたら急に連絡が来た。

元気?仕事は慣

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