【オンラインの遊び】遠距離トレーニング

！！コロナ太りした人必見！！
皆さん最近運動はしていますか？？
コロナや自粛期間で運動不足に悩んでる方も多いと思います。
私たちと一緒に運動不足を解消しましょう！

今回、私たちが提案する遊びは、オンラインで画面共有の機能を使って
みんなで楽しく運動をしようという企画のゲームです。
自宅で簡単に楽しめる内容になっています！

遠距離トレーニングができた理由

なかなか運動ができず自粛太りや運動不足で悩んでいる方に向けて、
オンラインでみんなで楽しく安全に運動をする機会を設けたいと思い、
作成しました！

このゲームのメリット

・楽しくコミュニーケーションを取りながら自分磨きができる。
・友達と一緒にやるため継続力がある。
・簡単にできる。
・友達と更に仲良くなれる。

やればやるほど魅力を感じられるゲームだと思います！

ルール説明

・目標は週2、3回

・曜日ごとにメニューを変える
（例：月曜日：ダンス　水曜日：筋トレ　土曜日：ストレッチ）

・罰ゲームの判定は、ダンスだとミスの回数、筋トレだと回数が一番少なかった人、ストレッチだと一番体をほぐせなかった人など。各自決めても可。

〜罰ゲームの例〜
・腕立て
・空気椅子10秒
・画面が右隣の人のことを褒める
・英語のみで喋る
・変顔
・SNSの検索履歴を公開
など

まとめ

いかがでしたか？
必要なものはスマホ、パソコン、タブレットと運動ができるスペースを確保するだけです。
オリジナルのアレンジを加えながらも遊べます！
ぜひ、運動不足に悩んでいる人の参考や手助けになれたら幸いです！
最後までお読みいただきありがとうございました。