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疲労が溜まりにくくなった - マラソン3時間半で走りたい #3
前回の記事が5月始めに書かれてから今が9月の終わり。4ヶ月半ほどたちました。6月~8月にかけては個人的な事情で精神がまいってしまいランニングを休止ししまっていました。そのため実質的にランニングを継続できたのは、8月半ばから現在まで１ヶ月ほどになります。
疲労の蓄積と対策
8月半ば、メンタルが安定して継続的なランニングができるようになると次第に足に疲労が溜まってきた。特にふくらはぎのヒラメ筋あ
映画『VIVARIUM』感想
2021年公開のVIVARIUMという映画をU-NEXTで視聴した。超常的空間に閉じ込められて出ることができなくなったカップルのジェマ、トムと預けられた謎の赤ん坊。「子どもを育てれば解放される」というメッセージ。さてどうなってしまうのかというシチュエーションスリラー風の映画。最初視聴したときはスリラー要素を期待して肩透かしを食らってイマイチだったけど、見方を変えると面白いような気もしてきた。
飽きる美しさと欠けて飽きない美しさ
上は𝕏のタイムラインに流れてきた画像。縦横に並んだガラスブロックとそのうちのひとつに穴が開いてヒビが走っている。私はこのガラスブロックに欠けて朽ちた部分があることが美しいな良いなと感じた。なんでだろう？
人間は基本的に規則性があり整然としたもの連続性のあるものを美しいと感じることが多いだろう。その法則から言えば、ガラスブロックの欠けはマイナス要素にしかならないはずだが、むしろ欠けがあること
一人で生きている - 集団から離れた自尊心
昔、わたしが20代の頃に友人が「俺は一人で生きていける」とよく語っていた。友人は元自衛官で自衛隊を辞めたあと地元には戻らず、同じように辞めた仲の良い同期とともに大阪で生活していた。中学や高校生の頃に勉強の出来や進路のことエリートの父親と反目しあうことが多かったらしく、自立や独立ということに対しては色々思うところがあったのだろう。
その話を受けて当時のわたしは、言わんとすることは分かるけど山籠り
祈りとはなにか？ 欲求の持続性について
祈りとは
祈るってなんだろう？欲することや望むこととはどう違うのか？
あるモノを欲求するとき、その思いや行動の強さに応じて表現が変わってくる。例えば…
・「〇〇がほしい！」と欲する
・「〇〇があったらいいな」と望む
・「〇〇が手に入ってくるように」と祈る
この場合どの言葉でも対象のモノを求めているが、そこから想像される欲求実現に向けての具体的な行動の強さや多さが異なり、その順番は欲する→
マラソン3時間半で走りたい #1
走ろうと思った
歳と取ってきて体力が落ちてきた。
人間は加齢とともに筋力や持久力が低下していく。それは仕方のないことだがある程度運動すればその低下に少しは抗うことができる。
思い返すに子どもの頃から体を動かす事自体は嫌いではなかったが、スポーツなどははっきりと嫌いだった。いわゆる極度の運動音痴で下手くそを周囲からかわれていたためだ。
そんな自分でも今から体力づくりをすれば人より元気に健康でいら