苦しいときにやっていたことは、日々の自分を癒し、人を癒す【みっちゃんラブレター594通目】

こんにちは。
お手紙カウンセラーのえんどうみきです。

本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

逃げ出したくなるほど、苦しい経験をしているとき、もう嫌だ！と言って放り出したくなるとき、自分の内側にある不快感、苦しさ、痛みを癒そうと本能的に身体が動きます。

たとえば、歌を歌ったり、叫ぶこと。ノートに書いたり、書き殴ること。走ったり、踊ること。人それぞれ、自分にフィットする形の癒し方を自然とおこないます。

究極の時に、自分を癒す方法を自分が教えてくれます。そうせざるを得ない状況からのギフトは大きいです。そのギフトは、苦しさを感じていない時の自分がしっかりと受け取って生かす必要があります。

自分を癒す方法は、自分を輝かせるエッセンスです。

「苦しい時、自分は何をしているのかな？」
「本当にどうしようもないと感じた時、どんなことが起きたのかな？」

そこに目を向けて、やっていることに気づく。そして、それを日々の生活で取り組む。それが自分を日々、癒すことになり、その自分で人を癒せるようになるのです。

■本日のラブレター

私にとっては「書く」でした。
書くようになったら、日々が整うようになったな〜。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。
それではまた明日。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

モーニングルーティーンの後は
出版のライティング。

午後は、会社のホームページのラフ画を作って
夜は出版の集まり。

やれることから丁寧にやっていく〜。

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