三辻浩子

フィットネス指導者、”フィットネスダンス”の全国大会で3回最優秀賞受賞。健康運動指導士…

三辻浩子

フィットネス指導者、”フィットネスダンス”の全国大会で3回最優秀賞受賞。健康運動指導士、大学・専門学校・生涯学習講座などで指導、ヤクルト体操振付指導。週末は池袋西武の”カラダステーション”健康アドバイザーもしています。腰椎のOPを受けた経験から健康の発信をしたいと思っています!

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池袋西武カラダステーション終了につきお知らせとIn Body測定のこの先

 1年ぶりの投稿になりますが、少々寂しいお知らせなのが残念です。 デパートのそごう・西武がIn Bodyと言う体組組成計測の機器を使って健康アドバイスをしているブースを…

三辻浩子
3か月前
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手術はイヤイヤ嫌です!

 腰の悪化プロセスの続きです。 前回、手術を勧めないので有名なK先生に「手術が必要になる」と言われて ショックを受けたお話を書きました。 その上「ほら神経の通り道が…

三辻浩子
1年前
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腰の悪化プロセス

 今日も元気にLessonしてきました♪ 動けることがこんなに有難いことなんだと、再確認の日々。 出産後、躍起になって体重を戻そうと走ったり、 疲れていても電車で徹底的…

三辻浩子
1年前

身体にムチとチョコレート♪

インストラクターhiroすべり症の手術を受けてみた。 初めまして! エアロビクス、レジスタンス、ストレッチなどトータルフィットネス指導をしてるhiroです。 現在は大学…

三辻浩子
1年前
2

池袋西武カラダステーション終了につきお知らせとIn Body測定のこの先

 1年ぶりの投稿になりますが、少々寂しいお知らせなのが残念です。
デパートのそごう・西武がIn Bodyと言う体組組成計測の機器を使って健康アドバイスをしているブースをご存じでしょうか?
”カラダステーション”と言います。昔、ヒルナンデスでも紹介されて(その時のStaffです)予約が取れない時期も多々ありました。皆様にご利用いただき、In Bodyの認知度も上がったと感じています。
順天堂大学(ス

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手術はイヤイヤ嫌です!

手術はイヤイヤ嫌です!

 腰の悪化プロセスの続きです。
前回、手術を勧めないので有名なK先生に「手術が必要になる」と言われて
ショックを受けたお話を書きました。
その上「ほら神経の通り道が点だよ。日本で10本の指に入るくらい。。」
「ホントだ・・・が~~~~~~~~~ん! 先生、日本で10本の指に入るくらいなんて褒めないでくださいよ」なんて寒いこと言う私。。。
そこで私は手術はイヤイヤをたくさん話しました。
1. 数年前

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腰の悪化プロセス

 今日も元気にLessonしてきました♪
動けることがこんなに有難いことなんだと、再確認の日々。
出産後、躍起になって体重を戻そうと走ったり、
疲れていても電車で徹底的に座らなかったり、
学生のプログラム練習を後ろでひたすら付き合ったり。。。
息子をパパと一緒(背負子兼テーブルに固定できる椅子のこと)に背負って
高尾山に登ったりね~~(笑)
今考えると骨も靱帯も消耗することをやってきたと思います。

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身体にムチとチョコレート♪

身体にムチとチョコレート♪


インストラクターhiroすべり症の手術を受けてみた。 初めまして!
エアロビクス、レジスタンス、ストレッチなどトータルフィットネス指導をしてるhiroです。
現在は大学や専門学校で実技と理論の講義を中心に行い、市や区の生涯学習講座の指導も行っています。
週末はIn Bodyを使用しそれをもとに健康アドバイスをしています。
過去には、ヤクルトスワローズの応援歌に振付をした”ヤクルト体操”を神宮で観

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