「朝ヨガ」

沖縄健康追求ラボの活動として、
現在「ヨガ」を行っています（私たちは「ラボヨガ」と呼んでいます）。

今回はそのラボヨガを、一般の皆様にも開放致します。
その名も「朝ヨガ」！
1日の始まりを、私たちと一緒に健康的に過ごしてみませんか？

ヨガ講師は、ヨガさびら/Yoga designより
玉城　類（たまき　るい）さんです！

類さんは、フリーランスのヨガデザイナーとしてご活躍されている中で、
私たちラボメンバーにも、ヨガの真髄をふまえてレクチャーして下さっており、ご多忙の中でも献身的に活動されています。

実際に、類さんのレクチャーを受けたメンバーからは

「呼吸が広く、深く感じるようになった」
「翌朝の目覚めが良かった」
「ヨガの最初と最後で行なった瞑想で、心の感覚が180°変わった感じがした」
「身体もどんどん力が抜け、ふわふわした感じが心地よかった」
「日頃から雑念が多く、頭も視界も冴えない事も多いが、ヨガを進める中で、薄く色みがかかっていた視界が晴れ、頭の中がスッキリしてきた」

といった、プラスな感想が多く聞かれる一方で
実際にレクチャーしている姿勢と、自分自身がイメージしている姿勢がかけ離れていたり、
その日の体調によって、身体の変化が感じにくかったとの意見も聞かれ
自分自身の身体の状態を見つめなおす、メンテナンスするという意味でも
ヨガはあらゆる「気づき」を作ってくれているように感じます。

実際の体験を通じて感じることもたくさんある為、
ヨガは心身のケアだけでなく、学びの面でも
沖縄健康追求ラボが注目している部分であります。

是非、皆さんも一緒に体感しましょう！

しゅうじ

【朝ヨガ in新都心公園〜ラボヨガ〜】
主催：ヨガさびら/Yoga design、沖縄健康追求ラボ

日時：2018年10月8日（月） 6:30〜8:00

場所：新都心公園（〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち３丁目２）

参加費：2000円
このイベントのウェブチケットはこちらです。事前決済も可能ですよ！

ウェブチケットページ
≫ https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=02201962110582

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