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「朝ヨガ」
沖縄健康追求ラボの活動として、
現在「ヨガ」を行っています(私たちは「ラボヨガ」と呼んでいます)。
今回はそのラボヨガを、一般の皆様にも開放致します。
その名も「朝ヨガ」!
1日の始まりを、私たちと一緒に健康的に過ごしてみませんか?
ヨガ講師は、ヨガさびら/Yoga designより
玉城 類(たまき るい)さんです!
類さんは、フリーランスのヨガデザイナーとしてご活躍されている中で、
私たちラボメンバーにも、ヨガの真髄をふまえてレクチャーして下さっており、ご多忙の中でも献身的に活動されています。
実際に、類さんのレクチャーを受けたメンバーからは
「呼吸が広く、深く感じるようになった」
「翌朝の目覚めが良かった」
「ヨガの最初と最後で行なった瞑想で、心の感覚が180°変わった感じがした」
「身体もどんどん力が抜け、ふわふわした感じが心地よかった」
「日頃から雑念が多く、頭も視界も冴えない事も多いが、ヨガを進める中で、薄く色みがかかっていた視界が晴れ、頭の中がスッキリしてきた」
といった、プラスな感想が多く聞かれる一方で
実際にレクチャーしている姿勢と、自分自身がイメージしている姿勢がかけ離れていたり、
その日の体調によって、身体の変化が感じにくかったとの意見も聞かれ
自分自身の身体の状態を見つめなおす、メンテナンスするという意味でも
ヨガはあらゆる「気づき」を作ってくれているように感じます。
実際の体験を通じて感じることもたくさんある為、
ヨガは心身のケアだけでなく、学びの面でも
沖縄健康追求ラボが注目している部分であります。
是非、皆さんも一緒に体感しましょう!
しゅうじ
【朝ヨガ in新都心公園〜ラボヨガ〜】
主催:ヨガさびら/Yoga design、沖縄健康追求ラボ
日時:2018年10月8日(月) 6:30〜8:00
場所:新都心公園(〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち3丁目2)
参加費:2000円
このイベントのウェブチケットはこちらです。事前決済も可能ですよ!
ウェブチケットページ
≫ https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=02201962110582
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