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おからの活用を通じて日本に食の大切さをお伝えする／おから再活プロデューサー 松田由己
2020年7月17日 09:55
「月曜断食」ご存知ですか？私はStartから1クール(1か月)と5日の時点でな、なんと体重－3.7㎏、体脂肪－2.8%.一番最初に感じたことは鎖骨周辺、胸上部あたりがごっそり来たなという感じその後、首筋から背中の曲線が見えるようになりここ数日は脇腹のすっきり感を感じる.毎日の食事を作ることがもう一番の楽しみである^^家族の夕飯に肉を焼きながら自分の分は、漬け汁にじっくり浸して
2020年8月10日 09:52
6/15から開始しました 【月曜断食】 そろそろ2か月が経過しようとしています。本日で10回目の断食です結果と感想は…体重(-4.3㎏) 体脂肪(-2.4％) 内臓脂肪率(-1％) 数字だけで見ると、当初の目標-8㎏なのでまで残り3.7㎏なのですが以下に感想も交えて…ここで改めて目標設定しなおしてみましたまず一番の気づきは、脇腹の「浮き輪」がスッキリしたこと！おかげで
