岡青貴志徹

    • 読書一服

      • 18本
    • 寺田道場

      • 12本

      大人の寺子屋

    • 桶狭間の戦い

      • 7本

      桶狭間の戦いに関する小説、私の考えなど。

    • Can you celebrate?な夜

      • 17本

      小説。朝まで大騒ぎ。隣のバカップルとの闘いの日々。騒音問題。

糖質の質の制限(追記)

ロッテから、今年ももうすぐ発売に なるのだろうか。 『冬のチョコパイ(濃厚仕立て)』                  (10%増量の商品) 昨年は一気に2箱(12個…

3か月前

糖質の質の制限

糖質制限は糖質の量に注目する。 私の場合は、量はひとまず置いて おいて、質の方を変えた。 スナック菓子類、饅頭、洋菓子など は食べないことにした。 つまり、粉の砂糖…

3か月前

おからホットケーキ

ときどきおからホットケーキを作って食べる。 おからパウダーとオートミール。 そこに重曹を少し入れて、粉だけでかき混ぜる。 粉がよく混ざったら、卵と水を加えて混ぜる…

3か月前

電子レンジ芋(2)

結局毎日さつまいもを食べている ような気がする。 このところ暑い日が続いている。 オーブンレンジのオーブン機能を 使うと、余計に暑苦しくなるので、 電子レンジ機能ば…

3か月前

歯の根管治療

歯茎というか、歯の根元に 違和感はずっとあった。 たまに腫れることがあったが、 そのままにしていた。 いずれは何か手を打たないと いけないなとは思っていた。 ずるずる…

3か月前

黒豆を茹でる

黒豆を茹でる。 ただそれだけ。 何も入れない。 塩も砂糖も入れない。 味をつけない。 重曹も入れない。 素材そのまま。 豆そのものの甘さ。 特別に高級な豆を使う わけで…

3か月前