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𝟘𝟚|時間術

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子育てとはたらく、どちらも頑張るママに、時間の使い方や考え方で役に立ちそうな情報をお届けしたいと思います!「時間がない」と焦る気持ちが少しでも薄れて、ワーママが【自分時間】【私時…
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2024年1月の記事一覧

1日のたった1% = 15分間、計画を立てると自由な時間が増えます…!【ワーママ/時間術】

1日のたった1% = 15分間、計画を立てると自由な時間が増えます…!【ワーママ/時間術】

知っていますか?👇🏻

こちらは法則的に明らかになっているそうで、時間術の本や、目標達成の本などにも記述があります。最近読んだ本や、2冊目の手帳として使っている「MY GOAL®️」手帳の使い方ガイドにて目にしました。

ポイント💡 ̖́-
✅ 物事を整理して考えられるようになる
✅ 取り組んでいる課題や期限が明確になる
✅ 大切な事柄に焦点が絞れる
だから結果的に、物事がスムーズに進み

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復職までの60日間で習慣を手に入れよう!~私の失敗談…【育休/ワーママ】

復職までの60日間で習慣を手に入れよう!~私の失敗談…【育休/ワーママ】

習慣を手に入れるには、その行動を一定期間続けることで習慣化され無理なく続けることができるとされています。
ひと昔前までは、習慣化までに要する時間は21日(3週間)程度、と言われていましたが、最近の研究では平均して【 60日程度 】かかる、と言われることが多いようです。

この春に育休から復職予定の方、残りの復職までの約2ヶ月で何か新しい習慣を手に入れてみませんか?

おすすめの習慣一度にいくつもの

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