Health Exercise College@港区

一般の方に向けて、『健康』と『運動』に関する役立ち情報を発信しています。 毎週金曜日に配信しております。 中の人は外来整形外科に勤務する理学療法士集団です。 よろしくお願いします。
    • 健康と運動の大学

      • 42本

      日常の気になるあんなことやこんなこと。聞きたいけど誰に聞けばいいのかわからなかったこと。そんな運動・健康分野の記事を発信!明日使える情報はここでチェック!

固定された記事

HEC紹介

HECについて健康と運動の大学(Health Exthercise College : HEC)は、 『健康』や『運動』について正しい知識を一般の方へお伝えしたい! という思いから立ち上げられまし…

子供の靴、正しく選べていますか?

こんにちは!理学療法士の宗像です! いきなりですが、お子様の靴サイズあっていますか? なんてことはありませんか? そう思ったママさん!パパさん!必見です! 子供の…

ダイソーグッズで「背中と腕を鍛えるトレーニング」‐5選‐

どーも!いーちゃんこと 理学療法士の飯塚優太です!! 今回も簡単にできるトレーニングをお伝えします!! テーマは「背中と腕のたるみ防止トレーニング」 背中と腕を…

流行りのサウナ『ととのう』とは?

みなさんこんにちは。 そしてあけましておめでとうございます。 理学療法士の吉田侑矢です。 2022年に私が最初に書こうと思った記事は『サウナ浴』についてです。 最…

子どもの運動能力がやばい!!

みなさんこんにちわ! 理学療法士の増田稜輔です! 最近、発表になったこちらの記事をご存知ですか? 日本の小中学生の男子の体力が過去最低を記録しました。 皆さんはこ…

「冷え性」が老化を早める!?

こんにちは。 ウィメンズヘルスケア担当の飯田です。 先日はクリスマスでしたが皆様はいかが お過ごしでしょうか? 幸せな時間を過ごした人、 いまいちな時間を過ごした…