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作曲家(#DTMer)｜学生時TV番組コンテスト受賞→TV使用経験あり|職業作曲家挫折…

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作曲家(#DTMer)｜学生時TV番組コンテスト受賞→TV使用経験あり|職業作曲家挫折後5年のブランク→渇望からプロ作曲家目指す決意｜電子書籍Kindle8部門1位、ベストセラー獲得｜Amazonアソシエイト参加中｜ものキャン3期MVP｜超猫舌です

プロテイン継続による臭いおならをなくすシンプルな方法

僕はホエイプロテインを飲んでいておならの臭いがきつくなるのが嫌で、昨年夏からソイプロテインを試してみました。 結論から言いますと、おならのきつさがなくなりました。これは変えてみて実感しました。 最初はビーレジェンドのを飲んでいましたが、在庫がないので仕方なくAmazonで妥当なコスパのを探していました。 ザバスのソイプロテインが買われている数が圧倒的に多く、近年改善されたと聞き、mybestなどの忖度のない比較サイトでも上位だったので、迷いましたがとりあえず買うことに。

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    • ヘッドホンのイヤーパッドを長持ちさせるシンプルな方法

      このヘッドフォンカバー、ちょっとお高めだけど試してみたらめっちゃいいです！ 年末年始だから注文直後の予定では年明けでしたが、後日メール便なのに2日後に届いたのも好印象です。Amazonだからかな？ 販売が公式だから初売りでセールにならなそうだけど、せめて3千円ぐらいなら間違いなく予備を買います。 安く売ってる他のカバーと違ってパッドの中心に細い枠のようなものがフィットするので、耳のフチが当たる部分までカバーしてくれます。 皮脂がつかないタイプの人は気にならないかもです

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      • うつ病が軽くなった筋トレと食事法～大公開～

        このたび、noteでご好評いただいたこの記事がきっかけで、Amazon Kindleの電子書籍として、この内容をさらに具体的なノウハウとしてまとめた本を3月30日に出版いたしました。 内容が被るのはAmazonの規約に反するのでこの記事は削除させていただきました。 おかげさまで8部門1位&ベストセラーになりました。 『うつ病ガリガリコンプレックスが筋トレと食事法で１年で10キロ太ってメンタルとガタイがよくなった話』 https://amzn.to/3Zyg7GL 健

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        • Windows11クリーンインストール成功備忘録

          ◆2022/11/12土曜の夕方から寝る前までの記録 Windows11新バージョンインスコ ⬇️ East Asiaインスコ ⬇️ 容量やばい ⬇️ Windows以前の11に戻す ⬇️ East Asiaもいったんアンインストール ⬇️ 残り容量16GB〜5GBまでに ⬇️ ネイティブインストゥルメンツサポートツールで結果は正常とのこと ⬇️ Windowsサポートで容量は元には戻らないとのこと ⬇️ 念のためクリーンインストール用にUSBメモリにWindows11仮想

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        マガジン

        • 心身の不調に対するノウハウ
          5本
        • DTM・PCスキル
          4本
        • 心身の疾患記録
          10本

        記事

          iCloud for Windowsのインストールエラー対策方法

          この度わけあってWindows11の22H2から21H2にダウングレードしました。 いろいろあってクリーンインストールしか手段がなくなり。。。笑 その後パソコンを復活させましたがicloudをMicrosoftストアからインストールしてもエラーメッセージで何々～.dllがありません。 とか再起動してもう一度入れなおしてみたいなメッセージが出て、 解決しなかったので、ググり、 こちらのページにたどり着きました。 https://www.copytrans.jp/bl

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          慢性腰痛を和らげるシンプルな方法

          先週の日曜日、久しぶりにギックリ腰をやってしまいましたので、座位での痛みを軽減する方法をご紹介します。 それは、一時期CMで流れた、卵を踏んでも割れないジェルクッションをおしりに敷くことです。 僕が慢性腰痛になってしまったのが2020年11月。 それまでは25歳ぐらいで初ギックリ腰で、初本格的な腰痛、ぐらいで、30歳の歳にまた数日で治る一過性の腰痛がありました。 しかし2020年の慢性腰痛は毎日のように湿布を貼りつつも治らず、ようやく痛みが引いてきたとおもったら痛みの

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          夜間失禁で治療中です。

          今回は実は今期の手術後の真夏から今も現在進行形で、夜間失禁で悩んでいますという話です。 きっかけは2019年の8月でした。 深夜にトイレで目覚めて尿を出そうと座るんですが、意識がおぼろげだと出にくくなってしまったんです。 膀胱には尿がたまってます。 そのままベッドに戻って眠ろうとすれば眠れないこともないのですが、お腹に今にも出そうな感覚があり気持ちよくありません。 必死に脳を起こして最悪、3、40分ねばって出すことに成功します。 時間がかかりすぎるし次にまた寝入るにも

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          鼻炎手術後日記〜まとめ〜

          今回の鼻炎の手術後のケアの鼻うがい通院は無事8月後半に終え、 8月31日に本院の方まで行きCT撮影とビフォーアフターの説明の診察で無事終了となり、 次回は1年後に経過診察となりました。 ようやく一大イベントをひと段落させることができ、ホッとしています。 また、ついに終わったか、、より、もう終わった？ってぐらいあっという間でした。 まず、骨の曲がりは先天性ではないです。 明らかに右向きで寝ると落ち着いて眠れていたので、 幼少期からのクセで骨の量が右寄りに向かったのだと思い

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          鼻うがい後編とニキビと作曲など近況です

          鼻炎手術後鼻うがい通院と、ニキビケアについて少しだけ自分が知らなかっただけの情報を得ましたので、ご報告いたします。 まず、火曜日に鼻うがい通院してきました。 普段は10時30分予約が呼ばれるのが11時2,30分以降となるのが普通ですが、さすがに世間はお盆。 なんと10時20分頃に呼ばれるほど空いていました。 珍しく鼻かんでからいったので傷ついていたのか血が片方だけにじんでいるので、ガーゼ5本嫌な記憶と共に入れて止血15分しました。 その後は吸入やりましたが血も鼻汁も出

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          ニキビ肌の自分に効いた薬

          ニキビでお悩みの方に朗報です。 鼻炎手術後のケアの内服薬のうち、1種類血止め作用のものが処方されなくなったと、前回の記事で書きました。 それを飲んでいる間は、首の後ろの生え際や口周りにできるしつこいニキビが、なんとまったく出なくなりました。 ニキビ薬として世に出す研究者の皆様へ、ぜひともお伝え願いたいことがございます。 トラネキサム酸錠250mg という薬を毎食後一錠飲んでいましたところ、僕の内出血してのちに破れて出血してしまうタイプの、ニキビの炎症反応を抑える効果

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          鼻うがい通院と軽い近況報告

          鼻炎手術後のケアのかさぶたを掃除して、鼻うがいをするのを4週目を終えました。 次回、火曜日の早い時間帯のみ院長先生がいらっしゃるので、残り8月3回となりましたが1回だけ経過診察と鼻うがいになります。 流山にも手術枠の日が週に一二回ほどあるので、院長先生も流山で診察される日もあるという仕組みです。 とりあえず経過は順調みたいですね、かさぶた掃除に関しましては。 5種類の薬のうち、血止め作用のある薬が処方されなくなりました。 もうお風呂もシャワー頭から入り猫背でぐにゃっ

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          Serumのプリセットを読み込むシンプルな方法

          DTM困ったときメモ Serumのプリセットが読み込めなくなったエラー表示が出た場合の対処法について。 Ableton Liveでの復活しか確認しておりませんが備忘録として自分用に残しておきます。 ネットで唯一解答に近かった まずは対象ファイルにたどり着くために隠しファイルの表示を設定後、 以下ヤフー知恵袋より引用 3,configを書き換える C:ユーザー/(ユーザー名)/appdata(隠しファイル)/Roaming/Xfer/serum の中にある Seru

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          鼻炎手術その後と病院のキャッシュレス決済について

          鼻炎手術後のケア月間がはじまりました。 といっても本日7月12日で2回目になりますが。 行ってまいりました。 やることは、鼻うがいを中心とした、奥のかさぶたを徐々にふやけさせて掃除してゆきます。 六本木で木曜日に担当された、めちゃくちゃ優しく丁寧にやってくれる女医さんが、やはりシフトで流山おおたかの森にもいらっしゃって、処置してくださいました。 かさぶたや鼻水などを除去する吸引機のような掃除ノズルの機械を使い、あとは基本的にはそれで鼻の中を綺麗にします。 なんでか

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          鼻血を止血するシンプルな方法

          鼻血の対策を鼻血が出やすい体質の子として生まれた僕の経験則からお伝えします。 まずは鼻血の止血方法について。 鼻血のほとんどは鼻の入り口から1〜1.5センチのキーゼルバッハ部位と呼ばれる小鼻の毛細血管が、鼻掃除のやりすぎや鼻を強くかみすぎたりして切れてしまい出血します。 止血の方法はいたってシンプル。 通称小鼻を人差し指と親指でつまんで圧迫します。 下を向いて15分(スマホのタイマーなどを使うと楽です)続けたら余程傷口が広くなければ止まるでしょう。 止血の原理もシン

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          鼻炎手術体験記その4ラスト

          鼻炎手術記その4 9:30頃到着。月末だから先週より多少混み時間がかかりつつも、間に合ってよかった。 そしてお手洗いをすまし、この日は午前9時から1時間枠がある外来の患者さんが多かったが、10時過ぎに徐々にまた血圧から抗体、着替えて診察へ。 先生とおはようございます。の挨拶からどうでした？と大変だったことを伝えた。 そして診察。詰まった鼻を綺麗に鼻用掃除機で吸い取り、麻酔用ガーゼをつめてゆく。。 そしてあらかじめ看護師さんが、今日の手術は時間も短いですので安心してく

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          鼻炎手術体験記その3

          鼻炎手術記その3 とりあえず五日間のやすみ中は鼻血を止血する小鼻をつまんで下を向き15分とかやってみたが、普通の鼻血とは違く、鼻水混じりのドロっとしたものに徐々に変わっていくため、うまくできず、結局綿球詰め直しての日々でした。 最初の方は1時間に1回とか交換しなきゃだったけど、2回目の手術前には1日2、3回で落ち着いていました。 ただ最初の方は眠る時、仰向けだと鼻血が引っ込んだので鼻呼吸で眠れていましたが、 次の手術の前日には、ほぼかさぶたで詰まってしまい口呼吸と半々で

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