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筋トレ初心者が、3ヶ月腕立てした結果と方法

筋トレ初心者が、3ヶ月腕立てした結果と方法

みなさんこんにちは、るーくんです。

突然ですが、運動してますか？

人のこと言えるほど運動してないんですけれども、
12月から3ヶ月、僕は毎日腕立てを50回やることを目標にしてずっと継続してきました。

運動好きにしてみればへなちょこかもですが、あまり運動してない人になら参考になると思って書いています。

今回は3ヶ月腕立てした結果と方法をまとめました。

ぜび、運動始めたいと思う人はその一歩と

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人生の質が向上する「スタージョンの法則」

人生の質が向上する「スタージョンの法則」

こんにちは、るーくんです。

「どうして大事がわからないけど覚えておく」

「何にでも価値がある」

そう思って人間関係や物を手放せなくなってはいませんか？

そのような考え方になったときに

あなたを助けてくれる法則があるんです。

スタージョンの法則

です。

スタージョンの法則って何？

シオドア・スタージョンという作家が成功するにつれて、

悪意ある言葉を投げかけられることが増えていた。

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シンプルイズベスト！ジョブズも好きだった禅の心得

シンプルイズベスト！ジョブズも好きだった禅の心得

皆さん、こんにちは。

シンプルイズベスト

よく聞く言葉ですよね。

無駄がなく、簡素であることがいいってことですね。

この考え方は特に日本に強い発想です。

それは禅宗という教えから来ているそうなんです。

そして、スティーブ・ジョブズもその禅が大好きで、

iPhoneやプレゼンにおいてその教えを考えの基礎にしていたそうです。

じゃあ、ジョブズはiPhoneを作る際に何を大切にしたのでし

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