8/4_今日も今日とて私は走る＋今日の振り返り日記

日記・感じたことの記録

最近は暑いこともあり、土日は何か用事が無い限り外にはあまり出ることがない。
日中に外をウロウロしていると、決まって私の子どもと同じ世代の親子が目に入ってしまい、どうしてもつらくなってしまうからだ。
決して子どもが嫌いなわけではない。でも子どもに会えない別居親の私からすると、日常にあふれる親子の姿を見るのはいまはとてもつらい。

今なにが一番つらいのか冷静に考えてみると、やはり子どもたちに会えないこと。息子は3歳半を過ぎ、娘に至っては今日が4か月の記念日だ。
あんなにかわいい息子が大きくなる姿を見れない、お話さえもできない。
言葉で書くのは簡単だが、それは絶望以外の何物でもない。
私がまいた種なので仕方がないことではあるが、だからといっていつまでもそう簡単に我慢し続けられるものでもない。

息子はもう言葉が分かるので、私はいつも息子にこう言っている。
「今はママが一番つらい思いをしていて、それでも頑張ってくれているんだよ。だから二人でママにありがとうと言おうね。今は会えないけど男同士二人で我慢しよう。もうすぐきっと会えるよ。大丈夫だからね。」
きっとその言葉は、息子に届いているはず。
涙を流さない日はないし、本当に生きているだけでしんどいと思う毎日。
でも今は私が前を向き、家族の先頭に立って生きていくと決めている。

今日も今日とて私は走る

昨日は徹夜明けの状態で1日過ごしたため、昨夜はぐっすり寝れた。
今日はひと通りやることが終わったのがお昼すぎ。日没まで走らないと色々と考えて不安になってしまう。ということで、15時過ぎ気温35度の中で走りにいく。
こんな快晴で暑い日に皇居外周に行くと直射日光の洗礼をくらいそうなので、今日も昭和通りを南下してビルの日陰を走ることに。
日本橋から南下し品川駅で折り返し、銀座一丁目あたりでちょうど15km。
都心部はビルが隙間なく立っているおかげで、感覚的にコースのうち95%くらいが日陰で、びっくりするほど涼しい。
Garminでは推定発汗量1,556mlと記録されたが、汗でシャツが濡れることすらないくらい涼しさを感じた。LSDペースだからかな？

今日のランニング記録

家に一人でいて、何もすることがないと、それだけで不安になってしまう。
そんな時はお昼時でも、どんなに暑くても、迷わず走りにいく。
今の私はとにかく走り出せば、頭がクリアになり、前向きな思考に変わる。
苦しい時、寂しいときこそ前を向ける、だから私は今日も今日とて走り続ける。

今日の振り返り

7月9日から始めた禁酒生活も今日で27日目。
妻や子どものことを考えて、寂しくなったり、苦しくなったりするとどうしてもスーパーのお酒コーナーに目が行ってしまう。
飲めば今日この瞬間の苦しさや寂しさは、一瞬だけは消える。
でも今日も我慢。我慢。無事に27日目を達成。

体重76.4kg　BMI24.1
もう確実にデブの領域ではない。ランナーのカラダへと変わっていく。
服装選びの幅が大きく広がりそう。

今日の晩御飯（自炊記録）
しばらく体調不良やらで自炊をさぼりがちだったので、今日はしっかり自炊
明日も残りもので食べれそう。

中央皿左下より
　ゴマ鯖のケチャップ炒め
　ベーコンとピーマンとゴーヤ炒め
　たまごの酢醬油漬け
　ゴーヤの漬物
ソーメン
マグロのカルパッチョ（サミットのお刺身）

最後に、今日も子どもたちを一人で見てくれている奥さんに、この場を借りて感謝の気持ちを伝えさせてください。
毎日暑い中、本当にありがとう。