8/9_今日も今日とて私は走る＋今日の振り返り日記

明日から多くの人はお盆休みに入る。
東京駅にはいつも以上にスーツケースを抱えた人が多くいて、みんな楽しそうな表情をしている。
みんな実家や親元に帰って、のんびりするんだろうなあと思うとどうしてもうらやましく思ってしまう。
今の私にとって「お盆休み」を乗り切ること自体が試練のようなもの。
私も、実家のように安心して帰れる場所がほしい。

朝のランニング中にNHKラジオを聴いていると、「お盆に故郷に帰る人などで混雑が・・・」という表現をしていることに気づいた。
わたしたちはよく「実家に帰る」というが、NHKでは「故郷に帰省する」という表現をしている。
なるほど、実家や親元は誰にでもあるわけではないが、故郷は平等に存在するから言葉を使い分けているのかも。そんなことを意識してしまった。

朝目覚めるとすぐに走りにいってしまう

今日は夕方以降にゆっくりしたかったため、昨日に続いて朝4時半に起きて朝ランへ行くことに。
夜明けと同時に皇居外周へ向かう。
あさイチはやっぱり体が重いし、動きも鈍い。私の体からは朝早くからやめてくれと言った声が聞こえる。

ただ何といっても気温は27度くらい。強い日差しもない。
昼間や夕方に比べると早朝に走るのは、体への負荷の面でも理にかなっているはず。
今日は少し多めに12kmのジョグ。体は重いけれど、呼吸は楽に走ることができた。

早起きして朝から走る。これは私にとって最強の薬かもしれない。
朝から自己肯定感が上がり、有意義な時間を過ごすことができる。
だから私は今日も今日とて走り続ける。

そして夜も走りにいってしまう

夕方に自宅に戻ったのち、ダイソーに行きたくなりまた出かけることに。
電車で行くのも面白くないので、錦糸町まで走っていく。
久しぶりに隅田川を渡ると、潮風が心地よく感じ、少しだけ秋の気配を感じた。
少し遠回りしてちょうど6km走り、今日は合計18kmの距離を踏むことができた。

月間走行距離はこれくらいが限界

今日の振り返り、気づきなど

7月9日から始めた禁酒生活も今日で32日を達成。
今年のお盆休みは、一人で寂しく過ごすことになるのだが、本当にお酒なくして精神的に乗り切れるのかが何よりも心配。
いままではつらいときは、とりあえずお酒を飲んで酔ってしまえば、一時のつらさは消せたのに、今はそれができない。旅に出ても楽しみだったお酒を飲めないのはなんだかつまらないのかも。

今日の体重76.9kg BMI24.3
ランニングタイツを履いた自分の足が細すぎて、つい見てしまう。

今日の晩御飯（自炊記録）
　フランスパン（ライフ）
　野菜サラダ（マルエツ）
　鶏むね肉のから揚げ（マルエツ）
　味付けたまご（手作り）
　オクラのおかか和え（山形県大江町で買ったもの）
　トマト（山形県東根市で買ったもの）

明日からのお盆休みをどう過ごすか
結局答えは出ていないが、以下のようなイメージで過ごす予定
・とにかくランニングをしまくる
・都立中央図書館にこもってひたすら読書
・青春18きっぷを買って、のんびり電車旅
・サブスクの初月無料特典で、ひたすら映画を見る
・縫い物に挑戦する
・今後の仕事について真剣に考える
・「DV・虐待加害者の実体を知る ~あなた自身の人生を取り戻すためのガイド~」の分厚い本を読み切る

最後に

今日も二人の子どもたちを一人で見てくれている妻に、この場を借りて感謝の気持ちを伝えさせてください。
毎日、本当にありがとう。