8/14_今日も今日とて私は走る＋今日の振り返り日記

未来のために少しだけ今の苦しさを整理しておく

今この時間を生きている中で、何が一番苦しいかというと「妻や子どもに会えないこと」なわけだが、それと同じくらい「親の負の遺産をすべて背負って生きなければならない事実」を受け入れなければならないことが同様に苦しい。

私はこれまでずっと原家族からの虐待やネグレクトに蓋をして生きてきた。蓋をしていないと今日まで生き抜くことができなかったのだと思う。
そして35歳になった今、妻子と別居することになったことが契機になり、自分の過去の蓋を開け、過去にあった虐待等の経験が大人になった私の人生をトラウマという形で支配していることにようやく気づくことができた。
またトラウマの引き金となった出来事は、当時子どもだった私にとってどうすることもできないものだったことも分かり、そんな変えられない過去に支配されていること、周りの普通に育った人との「育ちの格差」を目の当たりりにしてしまったことで、そのどうすることもできない事実を受け入れることが本当に苦しくなってしまっている。

電車に乗っているときに、周りを何も気にすることなくありのままふるまう人、街中で当たり前のように夫婦で仲良く会話をしている人、そんな普通の人を見るたびに、生い立ちの格差を感じるようになってしまい、自分でコントロールできない、変えることのできない過去に対する苛立ちを感じてしまう。

そんな私の気持ちも誰かに受け入れてほしい、いつもそう思ってしまうがそれは実現しない。普通に育った人にそんな話を打ち明けても、もっと苦労している人がいるとか、私だって苦労していると言われるだけだから。
私が今になって感じてしまう”もどかしさ”は、世間一般では受け入れられないものだと割り切るしかない。
自分ではどうすることもできなかった原家族の負の遺産に、私の人生を支配されてしまっていることが、悔しくて仕方ないし、誰も理解してくれないことに時に絶望感すら感じてしまう。

いつかこの記事を自分で読み直したとき、そのときの私がどう感じるようになっているかは分からないが、今の私の素直な気持ちを私自身の未来のために文字にして残しておきたい。

今日も今日とてわたしは走る

昨夜note上で宣言をしたとおり、（二度寝はしたものの）今日は5時半には起きて朝ランに行った。
気温28度、湿度90%、天気晴れ。
いつもどおり皇居外周へ行ったわけだが、寝起き20分後から走るとびっくりするくらい体が動かない。心拍数というよりも、足の運び、腕の振りが追い付かずとにかくキツイ。
昼間とか夜に走った方が絶対にラクに走れる。ずっとそんなモヤモヤを感じながらも、何とかマイルストーンの10kmを走り切る。
全身汗でずぶぬれ、全身から汗が地面に落ちていく。でもひとたび走り終えるとなんとも言えない充実感と爽快感が待っている。
朝いちばんにこの感覚を味わえるから、ランニングはやめられないのだろう。ただ、朝ランは無理をぜず、ゆっくりのんびりくらいで十分かも。

今日のランニング記録

朝だけだと何だかもの足らず、夕方にもランニングに出かける。
池袋にある350円でケバブを売っているエフェケバブでテイクアウトをしたくて、池袋方面に向けて6kmほど走る。
ちょうど6km地点が飯田橋と江戸川橋の中間あたり。
ここは妻と私にとって思い出の場所。池袋に行くのにあえて飯田橋経由で来てみた。少し涼しくなったら明るいうちに赤城神社などゆっくり回りたい。

江戸川橋から池袋まで歩こうと思っていたが、近くにマルエツがあったので、池袋までいかずマルエツで買い物をして電車で帰宅した。
EFE KEBAB 池袋東口店 （エフェケバブ） - 池袋/ケバブ | 食べログ (tabelog.com)
今日は朝と晩で計16kmの距離を踏むことができた。夏のいちばん暑い時期にしては上出来だろう。

今日の振り返り、気づきなど

7月9日から始めた断酒生活も今日で37日を達成
お盆くらいおいしいものでもテイクアウトして、昼間から家で飲みたいところだが、断酒は私から妻と子どもたちへの覚悟の証。そう簡単に手は出さないと決めている。

ダイエットの進捗
今日時点の体重が75.9kg（ダイエットを始めた4月17日から▲16.2kg）
日によって多少上下はするものの、ついに75キロ代に突入。
日々体が絞れて行くことは、今の私にとって何よりも励みになる。

今日の晩御飯（自炊記録）
　巻き寿司（マルエツの惣菜）
　ゴーヤとグレープフルーツの和え物（昨日来の余りもの）
　豚肩肉の焼肉
　えびとレンコンの春巻き（昨日の余りもの）
　納豆、冷奴

最後に、今日も二人の大切な子どもたちを一人で見てくれている奥さんに、この場を借りて感謝の気持ちを伝えさせてください。
本当にありがとう😊