2020年8月の記事一覧
円滑にコミュニケーションするには氷を砕け！？【メンタルブロックストラテジー・Vol.337】
ジャムセッションや
ライブの会場で仲間内で
盛り上がる会話の中で，
ポツンと取り残されている
一人のお客さん…
お互いに面識のない方も
多いセッションや
ライブの現場で，
なにやら気まずい雰囲気…
あなたは，そんな現場を
目の当たりにしたら，
どうしますか？？
人間，誰もが社交的な
わけではありません！
中にはそうして周りに
溶け込みたくても，
きっかけが掴めないから
溶け込みよう
ミスった時にどう対処するか！？【メンタルブロックストラテジー・Vol.336】
先日，
「変えられない事は，
受け入れつつも捉え方を
変えることはできる」
という話の中で，
「上手くいかなかったこと」
に対するお話をしました！
別に義務教育などを
批判するつもりは
全くないのですが，
我々は小さい頃から
「間違えない
ようにすること」
を，かなり強力に
刷り込まれます！
本来，Try & Error
（トライアンドエラー）
という言葉があるように，
やりな
変えられない事と変えられる事【メンタルブロックストラテジー・Vol.335】
ずっと生きていると，
変えて行けることも
確かにありますが，
変えられないものも
また確かにあります！
変えられないものとしては，
主に過去に基づくこと…
・出自や境遇
・過去に起こった出来事
などがあります！
そしてここに悩みを
抱えておられる方は
「今更変えられないことに
フォーカスして
しまっている」
傾向があるように思います！
これは実にメンタル的にも
非常によろしくな
始める勇気が無いと始まらない！【メンタルブロックストラテジー・Vol.334】
「今のレベルでは
セッションに参加しても
失敗するだけだから…」
「セッション中に音を
外したらどうしよう…」
あなたもこんな感じの
不安を抱いた
ことはありませんか？
結論から言いましょう！
「失敗を恐れてこのまま
何も始めない方が
むしろリスク！」
これに尽きます！！
ジャムセッションでも，
何か始められる
きっかけ・チャンスに
なるようなセッションが
あって，それに対して
ミュージシャンが陥りやすい承認欲求の罠！！（後編）【メンタルブロックストラテジー・Vol.333】
昨日ご紹介した
「自分を認めてよ！」
という形の
承認欲求とは別に，
「どなたでも大歓迎です！
ぜひ来てください！」
というケースもあります！
これも実は読み手に
「誰でもいいから
私を見に来てよ！」
という点で，やはり
「誰でもいいんだ…
じゃ，別に私じゃ
なくてもいいんだ…」
という感じで，やはり
人は離れて行きます…
この場合は，
「人に嫌われたくない，
好かれたい」
ミュージシャンが陥りやすい承認欲求の罠！！（前編）【メンタルブロックストラテジー・Vol.332】
「私すごいでしょ！？
こんな私を認めてよ！」
「誰でも大歓迎なので
是非来て下さい！」
これらは一見すると
真逆に見えますが，
どちらも実は
「承認欲求」
というモノがモロに出ている
考え方だと言えます！
まず最初に
誤解のないように
断っておきますが，
ミュージシャンは
自己表現をしてナンボ
という存在なので，
こういった承認欲求
自体を否定するつもりは
全くありません！
目の前の事を全力で！【メンタルブロックストラテジー・Vol.331】
「さっきのミスが
頭から離れない…」
「今日はオフなのに
昨日の仕事が気に
なって仕方がない」
あなたにも，そんな
経験はありませんか？
結論から行きます！
「演奏中しっかり
集中するためにも，
オフでは仕事を忘れて
思いっきり真剣に遊ぶ！」
いつまでも
集中モードだと，
「人の集中力は何時間も
持たないにもかかわらず，
（脳科学では，人間の
標準的な集中力は
33分程度しか
持
音楽にも「心技体」の精神が大事！？【メンタルブロックストラテジー・Vol.330】
「あの人楽器は
上手いんだけど…」
「あの人歌は
上手いんだけど…」
あなたも，色々な
ライブやセッションに
行って，そんなことを
思ったことはありませんか？
よく言われる
「心・技・体」
という言葉がありますが，
私も気になって
その意味を改めて
調べてみました！
元々は武術発祥の言葉で，
（起源は諸説あるが，
柔道の説が有効とのこと）
「心」…精神力・メンタル
「技」…技術・
大事なのはHowよりもWhy！【メンタルブロックストラテジー・Vol.329】
これにチャレンジして
みたいけど，どうやったら
いいのかわからない…
〇〇を目指してるけども，
どうやって動けば
いいのかわからない…
あなたは，こんな事を思って
身動きがとれなくなった
ことはありませんか？
何事も成し遂げるには
モチベーション（やる気）が
大事なのですが，
冒頭のような事を
考えてしまう場合は，大体
”How（どうやって
それをやるか？・方法）”
から考えているので
目的と手段が入れ替わる危険【メンタルブロックストラテジー・Vol.328】
「演奏が上手く
なりたいから今
音楽をやっている」
という考え方も，
よく分かります！
昔の私もそうでした！
ただ，日々の
演奏経験を経て私は
「何のために演奏が
上手くなりたいのか」
を考えるようになりました！
念のためにまず
書かせて頂きますが，
世の中には色々な
セッションホストの
人数だけ色々な
ジャムセッションが
ありますから，
私自身が
「こういう
セッションはダメ
話し上手は聴き上手！よく聴くから話も広がる！【メンタルブロックストラテジー・Vol.327】
自分の演奏で精一杯で，
周りまでなかなか
気が回らない…
演奏中自分の音だけしか
聞いてなかったからか，
後で録音を聴き
なおしてみたら
あまり噛み合ってない…
あなたの音楽環境でも，
そんなことが割と
起こっているのでは
ないでしょうか！？
割と見落とされがち
だと思うのが，
いくら話術に
長けていても，
喋りが得意であっても，
「話題が無限大に
ある訳ではない」
ということ！
悔しさの数は挑戦の証！【メンタルブロックストラテジー・Vol.326】
この前セッションで
採り上げられた
曲が難しすぎて
手も足も出なかった…
折角しっかり練習して
ステージに臨んだのに，
本番になると
実際の半分くらいの
パフォーマンスに
終わってしまった…
あなたにもこんな
経験，ありませんか？？
音楽活動をしていると，
少なからずこのように
涙をのむような場面は
あると思います！
ただ，あなたがそういう
場面に出くわすと
いうことは少なからず
一手間をかけるから相手にも伝わる！【メンタルブロックストラテジー・Vol.325】
何か相手をお誘いしたり
連絡をするのも，
同じ内容を一括送信！
面倒だから連絡もコピペ…
時間がないから内容もコピペ…
あなたの周りには，
そんな人は居ませんか？？
結論から行きます！
「人は，そこに一手間
掛かっていることを
理解した時に
心・気持ちが伝わる！」
例えば，プレゼントなどは
それを実感しやすい
典型例かもしれません！
なぜプレゼントが，
する側もされる側も
嬉しいの
感情をコントロールして演奏に活かすには！？【メンタルブロックストラテジー・Vol.324】
「あぁ…今日は気分が
どうも乗らないなぁ」
「今日は気分が乗って
めっちゃ楽しかった！！」
あなたにもこんな
経験はありませんか？？
人には色々感情があります！
楽しみ，喜び，怒り，
哀しみ，寂し，不安さetc...
私は，こういう人の
感情は，そのまま
楽器を通じてとても伝わる
ものだと考えています！
楽しく弾いていれば，
楽しい雰囲気が
音に乗せて出ますし，
不安や心配を
し