「頑張らない自分に価値はない」を優しく乗り越えた方法
こんにちは！
自分を活かしたビジネス(起業・副業)の
ファーストステップをサポート！
コーチ＆キャリアコンサルタント
風井 麻希（かざい まき）です。
初めましての方はこちら（自己紹介）
本日のテーマ
••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
「頑張らない自分に価値はない」
を優しく乗り越えた方法
••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
長年自分の中にあった想いがあります。
「私は楽しんではいけない。幸せになってはいけない。」
「頑張ってない私には価値がない。」
こんな想いです。
皆様の中にも、
長年自分の中にあって、
手放したい想いってありませんか？
手放したいのに、
どうすればいいかわからなくて、
日常生活に影響があるわけではないけど、
ふとした瞬間その気持ちに引っ張られる。。
それを抱えたまま生きていくのって、
苦しいですよね・・・
今日は、
そんな私が、
この想いを乗り越えていくために
”まずやったこと”
をお伝えします。
それはズバリ
その想いを持つことを許すことです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧
かつての私は、
いつもちょっと辛いところに
自分を置いてました。
「楽しそうだね！
幸せそうだね！」
なんて言われた日には、
慌てて否定。
「ぜんぜんそんなことないの！
親はこうだし・・
夫はこうだし・・・
仕事なんてこう・・・」
ちょっと自虐で笑いとるみたいな
感じもありましたが、
本心は、
「楽しそうだね。幸せそうだね。」
それを決して肯定してはいけない。
そんなこと認めてしまったら、
きっとこのあと辛いことが起こってしまう・・
とすら思っていました。
「頑張ってない」って思われることが
怖かったです。
そんな当時の私は、
ＨＡＰＰＹオーラ全開なブログとか、
そもそも「ＨＡＰＰＹ」ってタイトルがついてる
芸能人の本とかも、
私はそういう星の元にうまれてないんだよね・・・
って、本当に斜めにみていて・・（笑）
あ、
今は「幸せだな～」な瞬間を
日々素直に沢山感じられてます♡
話戻して・・・
当時、
「幸せって思っちゃいけない」
「楽しんじゃいけない」
その想いの原因は、
私の根底にある、
「自分への自信のなさ」
「家族への申し訳なさ」
過去の経験やかけられた言葉、
そういうものからうまれた
自分への「不信感」「罪悪感」「劣等感」
ここなんだろうと
なんとなくわかっていました。
我が実家は商売をしていて、
いつも忙しいが当り前。
家族で旅行したことは一回もありません。
暇だとお店が潰れちゃう。
「疲れた」と帰ってくる親を見るのが普通で、
休むこと、楽しんでいることが、
良いとか悪いとかの前に
「ありえなかった」。
「頑張ってないなんて、ありえない。
「その私には、価値がない」
そうしていないと
親に怒られちゃうって
思ったんだと思います。
だから、
私が出産で里帰りした時も、
同じ敷地に店と自宅があるのですが、
親が家に戻ってくると、
いつも体を起こして待っていました。
お店が開く音、
お客さんの車の音、
電話の音、
そういうものが耳に入るだけで、
「私ばっかり、寝転んでいる・・」
と罪悪感でいっぱい。
（産後なのに・・）
それが私の根底にべっとりあるから、
実家にいなくとも、
例えば
仕事を辞めてから、
気付けばソファで一日ゆっくりＴＶ見ちゃった日とか、
別に誰も見ていないのに「あぁダメダメ」って思って、
いつも何かをしようとしていました。
何もできなかったのに、
帰宅した夫に「すごい大変だった」と言ってみたり・・。
お給料がなくなって、
通帳のお金がただただ減っていくことは、
頑張っていない証拠だと
悲しくて仕方ない時すらありました。
根深くあるこの想いのせいで、
自己肯定感も低いし、
だから体調も崩しやすいし、
繊細だし、
皆みたいになれない。
だから、
この「不信感」「罪悪感」を
無くしてしまいたいと、
思っていました。
そのために、
・本も読んだ
・自己肯定感を上げる講座もうけた
それが無駄ってことはなくって、
一歩一歩解消はされるんです。
ただゼロにはならない。
自分への不信感や罪悪感が
まだある。
しかも自分でビジネススタートしたばかりの頃、
そういう自分がまぁまぁの頻度で
顔を出す。
どうしたらいいんだろ・・
そんなことに悩んでいた時に
教えていただいた方法。
それが
「その想いを持つことを許すこと。」
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
でした。
罪悪感や不信感があることも、
そう感じる自分のことも
許してあげてねってことです。
具体的に説明しますね。
私の心の中には、
ずっと門番がいました。
「許さん！
不信感・罪悪感・劣等感！！
ならぬ！！
そんな不快なものを！！
自分の中に持っていてはいかん！！
それをどうにかしろ！！
でなければお前は幸せにはなれぬ！！！」
鬼です。鬼の門番。笑
でもその鬼の門番は、
外ならぬ自分。。
だから必死でその「想い」を
どうにかしようとしていた。
でも、
私がどうかすべき方は、
「門番」の方だったんです。
その「想い」をダメにするんじゃなくって、
「そう思ってもいいよ。」
「そんなことがあったんだよね。」
それもまた「私」だよねって許す。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
つまり
「受け入れる」
っていう事だとは
思うのですが、
器が小さい私には、
その言葉がなかなか難しくって（笑）
当時気に入って使っていたのは、
「引き受ける」
しょうがないな～
って抱っこしてあげるように、
優しく「引き受ける」ことにしました。
前向きに自分に降参するんです。
私はまずここからはじめたのです。
そうすると、
次のステップとして、
そんな「想い」に紐づく記憶っていうのも、
芋づるしきに蘇ってくるようになる。
（私で言うと先程書いた実家での記憶です）
「あぁそうだったよね。」
「つらかったよね。」
「もういいんだよ」
って思えるようになりました。
これは人の力を借りて
「人に話す」ということを通じて
出来たことです。
そうするとどういうことが
起きるかというと、
私の中で
「不信感」とか「罪悪感」という
悪の根源のように思えていたことが、
自分の中には確かにあるけど、
この言葉がもつインパクトほど
悪さしてこないものになりました。
「頑張っていなくても、頑張ってもいい」
「私は私」
「幸せになっていい。」
「自分で自分をもっと幸せにしてあげたい」
そう思えるように、
一歩一歩なっていったのです。
「過去の傷を癒す」なんて
よく言われますが、
良く意味がわからなかったけど、
こういうことなんだな
と実感しています。
それは、
その想いや過去を
抹消するってことじゃなくって、
その想いもあって、
その過去もあって、
それも含めて
「本当の自分」
それに気付くって
ことでもあると思います。
そして、
この作業って、終わりはない。
「起業って、自分と向き合う事。」
これを私はビジネスの学びの初日に言われて、
恐れおののきました。
見たくない自分がいるって
しっていたから。
いざビジネスやってみたら、
本当「それな」でした。（笑）
自分にとって痛かったり辛かったり、
その「想い」っていやってほど現れます。
「不信感」や「罪悪感」「劣等感」・・
今でもひょいって顔だすし、
自覚なかった想いも出てくる。
怯えさせるつもりはないんですよ！
きっと人生のどこかでは向き合う想いに
気づくきっかけになっただけ。
それに、
そうなった時の対処法を
掴んでおけばいい。
それが、
「その想いを許してあげること」
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
なんです。
「過去」に囚われて動けないんじゃない。
そこにエネルギーを費やすことを卒業して、
どんな自分の想いも許す。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
そこも含めて自分。
そんな「本当の自分」で
未来にむけて一歩を踏み出す。
それが
自分の人生を生きる。
自分で人生を創る。
ってことでもあると
私は思います。
ビジネスの挑戦は、
私の人生そのものを変えました。
私は今
爽快に頑張っています♡
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴‥∵
【開講決定★限定モニター様『0期』3月より開始】
大変ありがたいことに、
お申込みいただいており、
3月より開講決定しました！！
瞬間最大風速の成果ではなく、
着実に実力を積み重ね、
「地に足のついた”私らしい仕事”」
を創る自分になるための
マンツーマンの起業スタート準備講座です！！
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
私らしく仕事を創るための”起業スタート準備”講座
～確実にお客様に出会い、売り上げをつくる土台を作る～
(仮）
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
◆期間 3カ月（60分～90分/回 ×5回）
◆場所 オンライン
◆目的
「こうありたい未来(want）」に気付いて、
「自分の人生をストーリーにする」ことで、
「あなたの未来と、そこへ向かう「理由(why)」に気付いて、
あなたの中のビジネスのエンジンスイッチをオンにします。
そして、
確実にお客様に出会い、
売上をつくっていくための「土台」を創る、
「起業スタートの準備」をしていきます！
無料メルマガにて先行ご案内中です！
▶ご登録はこちら
・お名前とメールアドレスのみの簡単登録
・いつでも解除できます
お見逃しなくです♩
（※今だけモニター価格でのご提供ですので、
お見逃しなく♪）
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴‥∵
【予告】
起業興味あるけど、
何がやりたいのかな？
なんでやりたいのかな？
そんな想いのヒントが見つかる
企画を考えてます♪
その名も・・
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:
～あなたの中に眠る大事な想いに気づく
きっかけになる～
「10日間連続「１日１問」チャレンジ」
コミュニティ (仮）
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:
▶︎Facebook非公開グループの中で、
１０日間質問を毎日送ります。
▶︎質問の内容は
「あなたの奥深くに眠る大事な想い」
のヒントになるものです。
▶︎その質問に、スレッドのコメント欄にて
回答していきます。
▶︎人に伝えてみることで、
自分では思いもよらぬより深い想いに
気付いていけます。
▶︎仲間の回答を見ることで、
自分の枠を超えた視点での
気づきを得ることができます。
▶︎ 皆様の回答には、
キラリと光るあなたの中のお宝ハンターの風井から
コメントや、さらに深堀質問を
させていただきます。
それにより、
一人では見つけきれない想いに
気付いていくことができます。
▶︎ビジネスのスタートを切りたい方に向けた
特典も制作中！！
また詳細お伝えしますが、
「あなたの好きな作品（TV番組・小説等）は？」
等の「楽しい質問」準備中～
こちらも無料メルマガにて先行ご案内の予定です♪
▶ご登録はこちら
・お名前とメールアドレスのみの簡単登録
・いつでも解除できます
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴‥∵
⭐︎★セッション・講座のお申込みはこちらから★
★風井のセッションについてご興味がある方は、
是非こちらの動画をご覧ください！
■その他のご案内
★風井麻希のセッションに参加くださったお客様の声はこちらから
https://note.com/nomari2/m/m888aa580d5a3
⭐︎⭐︎⭐︎風井麻希の人気記事はこちらから⭐︎⭐︎⭐︎
■起業の学びは子育ちに活かせる
■私がnote毎日投稿をおすすめする理
■起業初期「感性×発信」で人生変わった
■幼稚園に活きたくなかった息子の卒園式に思う事
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？