健康を繋げる
今日は会社の健康診断。
今までは、その日だけ乗り切れればみたいな感じで、食事制限したり断酒したりして、体重を減らそうとか、いろんな数値を正常にしようなんて思っていた。
上っ面の健康を、作り出そうとしていたんだろうな。
有難いことに、特に健康診断でひかかったことはない。
そして、10日くらい前から、身体を動かすことを意識しているわけで。
今日の健康診断と、来年の健康診断を比較することを、なんとなく楽しみにしていたりする。
身体を動かして、いっぱい食べて、飲みたい時に飲む。
きっと私には合っているし、ずっとそう出来たら、幸せなんだと思う。
無理はしないけれど、身体は動かしていこう。
そして、食べたい物を食べる!
飲みたい時に、飲みたい人と飲む!
そんなことに幸せを感じながら、今夜の食事を楽しんでいるのです。
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