どうも禁欲棒太郎です。 オナ禁始めてますか？ 前回の投稿ではメリットについて語りました。 行動力の爆上がりです。 毎日やる気に溢れ、みなぎるパワーは40代を忘れるほどです。 しかし、オナ禁はとても難しいです。 全く簡単ではありません。 そびえ立つオナ禁という山が難しさを物語ります。 今回は、しっかりと難しさを知って、自分なりの戦術を作ってオナ禁を成功させるためのTipsを伝授したいと思います。 それでは本編どうぞ。 1. なぜ難しいのか？まずはこのデータを見て欲しい
どうも禁欲棒太郎です。 今日はいつもと違って、この１〜２週間に起きた出来事をお伝えし、私自身がそこから学んだ事をシェアしたい。 突然の風邪ゴールデンウィーク明けから、自分が心掛けていてるルーティンがしっかりと守れて心身ともに充実していた。 この充実したペースを継続させて、もっと自分を成長させようと、自分を磨いていこうと思っていた矢先に風邪を引いてしまった。 出社して何とか仕事はしたが、徐々に体調が悪くなり、帰宅後は市販の薬を飲んですぐに寝た。 翌日も早起きは出来ず、
禁欲棒太郎です。 禁欲してますか？ 汗かいてますか？ 俺はジムをなめていた。 筋肉バカが行くところで、あんなのにはなりたくない。そう思っていた。そしたら行ってみたら、ジムは人生における最強のソリューションである事が分かった。って話。 2018年からコロナに入る前くらいまでジムに通っていたが、コロナをきっかけに（まぁ、言い訳だろう）で退会してしまった。 ４年ぶりのジム。大きな気づきがあったので、シェアしたい。 結論：今すぐジムに入会すべし5月で気温もだんだん上がってき
どうも禁欲棒太郎です。 禁欲してますか？ 勃ってますか？ 40代の男性にとっての悩みの1つはEDだ。10代や20代では考えられなかった悩みである。 EDにも軽度から重度、完全EDといったレベルがあるようで、原因も年齢による身体的なものから心理的・精神的なものなど、人によって様々なタイプに分類されるようである。 私自身は自覚したくないが、中度か重度かどちらかに分類されるはずだ。 薬だし、体内に入れるものなので購入に対して躊躇していたが、今では買って良かったと心の底から思
どうも禁欲棒太郎です。 禁欲してますか？ 最近、YouTuberのジョージをご存知だろうか？ 見たことがある人も、顔だけは見たことある人も、オナ禁や禁欲系をYoutubeで探すと目にするのではないだろうか。 彼は、「強い男を取り戻す」をテーマに男磨きについて発信し続けており、日本一のメンズスクールを作ることが目標のようだ。 2020年3月に動画を上げてから、昨年までは登録者数は10万人に届かなかったが、24年になってから急に増加して今は30万人もいる。まだ25歳。
どうも禁欲棒太郎です。 ご無沙汰しております。 Twitterには書いておりましたが、 メンタルがやられて、 適応障害になり、 会社を休んでおりました。 しかし、現在は復活して、 元に戻っております。 これまでの経緯と復活までの プロセスをシェアし、 もし悩んでいる人がいれば、 少しでも参考になればと思います。 なぜ適応障害になったのか？数ヶ月前に新しいプロジェクトが 社内で立ち上がりました。 100人規模の大規模なプロジェクト。 我々の会社は、 たまにこういうプロ
先日、友人と食事をした。 美味しいお寿司と共に、彼女は日頃の悩みなどを打ち明けた。 聞けば職場・ママ友など、 不倫・ダブル不倫している人が多くウンザリしているようだ。 実はデータによる不倫の数は増えている。 以下のデータを引用すると、2017年から増加している。 現在進行形で、不倫している人は男性は41.1％、女性は31.4％ 会社の課には誰かは現在進行形でしているだろう。 コロナ禍でSNSを始めた人、マッチングアプリを始めた人、出会いや直接会話をする機会がなくなった
どうも禁欲棒太郎です。オナ禁124日目です。 2023年仕事始めはどうでしたでしょうか？ 昨年から忙殺されており、初日の1/5と今日の1/6は、 ストレスとタイムプレッシャーで疲労感ぱないです。 ただ、今年の正月休みもダラダラしてしまい、 自己嫌悪に陥ってました。 12/28：パスポート更新、帰省 12/29：午前中実家。午後帰ってくる 12/30：美容室。夜飲酒。 12/31：終日２日酔いでグダグダ 1/1：夕方までダラダラ。夜飲酒。 1/2：昼までダラダラ。昼から飲
どうも禁欲棒太郎です。お久し振りです。 2022年は、オナ禁イヤーでした。 1月：オナ禁開始 6月：145日目で失敗 9月：オナ禁再開 今に至る。 オナ禁日記を読むと、 オナニーは、たった30日しか！しなかった。 平均すると、12.2日に1回のペース。 大したことないような感じに見えるが、こんな頻度はオナニーを覚えた高校時代から考えても1度も無かった。 ただ、順風満帆かと言ったらそうでもない。 オナ禁日記を読むとムラムラ期➡︎停滞期➡︎やる気マックス期を繰り返している
どうも禁欲棒太郎です。 オナ禁してますか？ 私は弱い人間です。40代ですが弱いです。周囲の影響で感情を乱され、その度に生活のペースが乱されてしまう弱い人間です。 三日坊主？友達ですよ。 ただ、そんな私でも現在オナ禁116日を継続出来ております。 なぜ出来ているのか？ 今回は、そのコツを５選お伝えしたいと思います。 1. エロ禁最も基本的で様々な人が言っておりますが、これは当たり前にやるべきです。 私のPCでのフィルタ、スマホのフィルタをしており強制的に見れないよ
どうも禁欲棒太郎です。 オナ禁してますか？ 今日で2022年のGWが終了です。 私は4/29からだったので10日間でした。 長期休暇はオナ禁信者にとってとてもキツい休暇です。やっぱり暇を持て余してやってしまう人が多いからです。 Twitterを見てみると失敗している人は多かったように思えます。 私は無事に継続して、現在105日目を継続しております。 彼女も友達もいなくて、家族が離れたところに住んでいる身としてはなかなか長期休暇はキツいものです。 午前中は英語の勉強
どうも禁欲棒太郎です。 タイトルにあるようにオナ禁を100日突破することが出来ました。今までの人生で83日が最高記録でしたが、それを超えてもドロップすることなく無事に100日を経過できたことは感慨深いです。 今回は、時系列的に振り返ってみたいと思います。 1週間に1回必ずその週を振り返るメモを残していたので、それを公開したいと思います。 0日〜1ヶ月 0日〜7日目 平日は問題なかったが、休日だけ多少のムラムラ。 8〜14日目 平日は問題ないが、休日がムラムラ 1
どうも禁欲棒太郎です。 禁欲してますか？ オナ禁は爆発的な行動力を生む最大にして最高の行為ではあるのは間違いないのですが、時々停滞感がやってきます。 停滞感とは 私が思う停滞感は、 ・やる気がでない ・イライラしている ・オナ禁がどうでもよくなる こんな感じです。 とにかく、テンションが全く上がらない期間があります。 なぜ停滞感が来るのか？ 成長が感じられない時に停滞感がやってくると思います。勉強でもそうですよね。英語を勉強していて成長を感じるときは、調子が良いで
どうも禁欲棒太郎です。 禁欲してますか？ 禁欲という山は、とても険しいです。 山道には、坂もあれば、雨が降ったり、雪が降ったり、外部からの攻撃が激しいです。 もちろん、単純なムラムラという要素がありますが、40代にとっては、ムラムラの襲撃よりもストレスという相手の方が手強いです。 それはなぜか？ 仕事のストレスがしょっちゅうやってくるからです。 そして仕事でストレスを抱えると、すぐに抜きたくなります。 この理由は、ストレスというのが常に頭にこびりつくので、それを一
どうも禁欲棒太郎です。 オナ禁してますか？ オナ禁中に勉強している人はたくさんいると思います。私もその1人で、英語の勉強をしています。 ただ、オナ禁中の勉強は途中にムラムラが襲ってきて集中力を欠き、一気にやる気が損なわれてしまいます。その場合、アドバイスとして外で勉強することをオススメする人も多いと思います。 私は、個室の勉強部屋が外で利用できるなら良いですが、逆にカフェとかでの勉強はオススメしません。 理由：綺麗な女性を見てムラムラするから やっぱり、カフェなどに
どうも禁欲棒太郎です。 オナ禁してますか？ 禁欲をする際に、禁欲アプリを使う人がいると思います。私が使っていたのは、禁欲カウンター。 このアプリは、毎日日数を管理してくれて、継続日数ごとにステージが1,2,3,4,5段階分かれており、そのステージで掲示板的なものがあり、各人がつぶやける。 私も初めてチャレンジした時は使っていました。同じ目標、同じ境遇（同じくらいの継続日数）の者同士がつぶやいて、切磋琢磨することを狙っている。ただ、このアプリですが、この掲示板的な場所が、
