大型連休中のオナ禁

どうも禁欲棒太郎です。オナ禁124日目です。
2023年仕事始めはどうでしたでしょうか？

昨年から忙殺されており、初日の1/5と今日の1/6は、
ストレスとタイムプレッシャーで疲労感ぱないです。

ただ、今年の正月休みもダラダラしてしまい、
自己嫌悪に陥ってました。

12/28：パスポート更新、帰省
12/29：午前中実家。午後帰ってくる
12/30：美容室。夜飲酒。
12/31：終日２日酔いでグダグダ
1/1：夕方までダラダラ。夜飲酒。
1/2：昼までダラダラ。昼から飲酒
1/3：昼までダラダラ。昼から飲酒
1/4：夜までダラダラ。夜飲酒

毎日オンライン英会話は何とか続けたが、
勉強量がガクッと落ちた。
また、ダラダラした時に、必ずAVを見てしまったため、悶々とするのを消し去るために、飲酒をしていた。

普段は飲酒しないのに大型連休になると毎日飲酒。

勉強し始める➡︎SNSチェック➡︎エロ動画➡︎飲酒

この繰り返しだった。

大型休みになると、いつもこうなっている。
このダラけた生活を仕事がシャキッと戻してくれるため、1/5,1/6と何とか戻ってきた。勉強のペースも戻ってきた。

この３連休で完全に戻したい。
どうやったら、大型連休はうまい活用ができるのだろうか？？？

#オナ禁 #禁欲