心を乱されないために-02

過酷な要求は
恨みを残す

このことから
他者に対して
お願いごとをする際や
要求を出す場合は

適度なレベルで
押さえておくことが
必要だと考えられます

また
他者からの要求に対しては
自分自身が
苦しい
たいへん
苦痛を感じる
ようなレベルの場合は

無理をせずに
その旨を相手に伝え
ある程度は
気分よく
受け止められるように

気持ちの
コントロールが
必要です

無理をし過ぎると
苦痛が不満に変わり

不満が募り
恨みに変わり
心を侵し
体調までも
崩してしまうからです

心を乱されないよう
自分自身で
コントロールを



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