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#自分の心と向き合う
心のモヤモヤは消さなくてイイ。
心がモヤモヤ
してくると
人は
そのモヤモヤを
消そうと
するものです
スッキリ
したいから
ただ、
消さなければ…
と考え過ぎると
そのこと自体が
モヤモヤとなり
消えるどころか
モヤモヤが増幅する
という結果に
繋がります
このことから
『消す』
のではなく
『付き合う』
という
発想が必要です
いや〜
モヤモヤするなぁ〜
と
その心理状態を
愉しむぐらいの
心で
風に吹かれて
人間関係リセット症候群。
人間関係リセット症候群とは
…ストレスや煩わしさから
人間関係のリセットを
繰り返す逃避行動を伴う
症候群
…自分にプラスとなる
人間関係までリセットし
デメリットも大きく
後悔する人も多い
…恋愛や結婚、
良好な人間関係構築
の面で大きなマイナスと
なっている
・うつ病
（その前段階含む）
・ＨＳＰ
・発達障害
・自己効力感が低い
恩を忘れる、いや…。
人は
平気で
恩を忘れる
というよりも
お世話になったこと
助けてもらったこと
を
感じていない
つまり
当たり前だと
考えている
困った時に
助けてもらったのに…
だから
そこに
「恩」
は存在しない
だから
恩を忘れる
という認識は
無い
残念ながら
一方
恩を忘れたのか
と
腹を立てる
それは
どこかで
見返りを
求めてきたのかも
また
期待していたのかも
この感情は
自己顕示欲が強すぎて不快感。
自分自分…
自分のこと
ばかり
いちいち
アピールしてくる
つまんない
人がいます
自己顕示欲が強く
自己主張が強く
承認欲求が強い
自意識過剰
な方…
聞いているだけて
不快感
見ているだけで
不愉快
同じ空間にいるだけで
気持ち悪い
#心 #心のよりどころ #心を大切に #心の弱さ #心の状態に正直に #心が侵されます #心理カウンセラー #EAPメンタルヘルスカウンセラー #
「時間が解決する」の？
辛いこと
苦しいこと
腹の立つこと
許せないこと
納得のいかないこと
途方に暮れてしまうこと
などなど…
生きていると
様々な出来事に
出くわします
そして
様々な感情に
なります
それが
人間です
ロボットのように
何が起こっても
何も感じない
淡々と
事実と向き合い
対処する？
できれば
いいかも
しかし
当たり前のことですが
喜びがあるから
悲しみがあり
感じることが
「気の持ちよう」と片づける？
気分が沈んでいたり
気持ちが落ち込んでいる時に
「気の持ちよう」
と励ますことが
よくあります
ダメだと言いませんが
時として
そんな簡単なことでは無い
ということに
（と感じていることに）
気づくことが
大切だと思うのです
なぜなら
その一言で
片づけられるほど
人の心は
簡単ではないからです
人の心に寄り添い
人の気持ちを察することが
今の世の中
とても大切であり
必要な状
