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#トレーニング
トレーニング歴15年の私の一日
コロナ禍での生活習慣が身についてしまい、体調や体型が変わってしまった方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーナーの私ですら、2020年〜2022年頃はトレーニングが思うようにできず、心身ともにダメージを受けました。
2024年現在は、以前のような社会環境が戻ってきつつあり、
仕事やトレーニングも通常の習慣が戻ってきました!
食事においても自分自身のルーティンを確立できています。
むしろ
2022年コンテスト出場後の想い
皆様こんにちは!
先日出場してきました「SUMMER STYLE AWARD 2022 九州大会ルーキー部門」を終えて色々な想いが巡ってきたので記事にしたいと思います。
これから、
・トレーニングを始めようかな
・コンテスト出ようかな
・今の自分イけてないな、もっとカッコ良くなりたいな
という方には特にご一読いただければなと思います。
「ハードな日にしよう」
それを積み重ね続けてきました