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低脂質ダイエット２ヶ月目 2週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…
開始時 12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%
１ヶ月 1/21 体重 60.0 体脂肪 22.5%
あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓
https://noboruneko.com/2020/12/20/diet/
【今週のポイント】
仕事が忙しくて朝も早く夜も遅い生活、
低脂質ダイエット 2ヶ月 1週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…開始時 12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%
１ヶ月 1/21 体重 60.0 体脂肪 22.5%あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓
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今週の測定
・体重60.2㎏ 体脂肪22.1%
(0.2㎏増
低脂質ダイエット 5週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…
開始時 12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%１ヶ月 1/21 体重 60.0 体脂肪 22.5%
あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓
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・体重60.0㎏ 体脂肪22.5%
(0.4㎏減
低脂肪ダイエット 四週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…
(12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%)
あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓
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今週の測定
・体重60.4㎏ 体脂肪24.0%
(0.8㎏増 0.3%増)
先週減った分すこし戻ってきましたね
年
低糖質ダイエット 3週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…
(12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%)
あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓https://noboruneko.com/2020/12/20/diet/
今週の測定
・体重59.2㎏ 体脂肪23.7%
(1.4㎏減 1.8%減)
急に減りましたねー
しかし喜びすぎても行
低脂質ダイエット2週目
あらすじ:体脂肪26%という数字をみて愕然とした私はダイエットを決意したのである…
(12/20 体重61.5㎏ 体脂肪26.5%)あすけんを使って低脂質ダイエットに挑戦しています、詳しくはコチラ↓
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今週の測定
・体重60.6㎏ 体脂肪25.5
(0.1㎏減 2.3%増)
体重は変動なし
体脂肪が劇的に増えて