10.19走遊Lab練習会：欲張りすぎず最適解を求めて
なんとか目処が立ってきたと実感できる練習ができて嬉しいですね。不安というのはレース当日まで、なんならゴールするまで消えないものでもありますが、それでもある程度の目処が立ってるか否かでは全然違います。
もちろん、楽勝、余裕がある方が良いですし、精度を高める為にもより良いパフォーマンスレベルに押し上げていけるようにトレーニングを続けていきます。
また、良いトレーニングが出来たことに満足せずに、もう少し何か積み増せないかも模索します。欲張りすぎるのも良くないですが、もったいないところで留めてしまいたくはないですよね。
疲労やリスクと向上のバランスを考えながら都度、最適解を求めていきたいと思います。
「また、今まで長く中距離モードで取り組んできたので、マラソンモードにスイッチ仕切れていないと感じました。今、必要なのは徹底したマラソンモード。早く心身をマラソンモードに完全に移行し、マラソンランナーとしてしっかり臨みたいです。」
と、前回に書きましたが、今回は少しコツと言うか、感覚を戻せた気がします。1度1度で変化が生まれる。これは嬉しいですし、1度1度を大切にしていきたいですね。
加古川は冬でも温暖な気候、地域です。冬季練の合宿地として活用されると良いなと思うのですが、いかがでしょうか？検討しませんか？？加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
最近は暗くなってくるのも早いので、河川敷コースを利用できる時間帯には限りがあると思います。神屋としては公園や河川敷が夜でも安全に運動できるように外灯などで明るくして頂けると嬉しいと思います。
中高生は月・水・金の16:00-17:00で活動します。また、小学生・一般は原則、土曜日午前中に走遊Labランニングスクールは活動しています。興味がある方はご連絡ください。
相生学院高校駅伝部に興味がある方はこちら
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